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梅艳芳比你有钱，请得起国内外的任何专家，宫颈癌还是把她带走了。 " E- Z- }2 x9 }9 \" U( g1 e# v[attach]1053433[/attach]( _" F' Y8 P5 B; v
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; R- z& G5 D* n0 l z+ h北京同仁堂股份有限公司的董事长张生瑜比你懂医术，突发心脏病去世！年仅39岁。2 R9 ]5 R6 G# k Y$ ? Z- K; k4 ?* F9 J
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有句话说的好：输了健康，赢了世界又如何？我们为什么不能偶尔停下匆匆的生活脚步，重新思考一下幸福与金钱的关系，给健康以更多的关注？收集了一些抗压的方法在此分享给大家：2 B+ g- b! n2 x
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1.掌握身体的“喜怒哀乐”，及时察觉压力信号。当压力过大时，身体最脆弱的部位会有一些特定的信号，比如偏头疼，胃痛，心悸，背痛等。大家在博彩高度紧张或者疲惫的状态下，是不是也会有压力山大的感觉，这时不妨找个时间通通经络，排排毒。 5 J' `8 F# U2 G. h- p
, T6 O2 s R$ Q+ U+ }! k2 l5 d2 a2. 经常反省自己，每天腾出固定时间问自己一些问题，如生活步调是否太快？ 博彩时间太长都忘记吃饭或者影响了作息时间？ " y2 r$ i" ^( h7 l9 t
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3. 两粒特效降“压”药，散步是最有利于降压的方式，其实和家人或者朋友饭后一起散散步也是一件很幸福的事情，天气不好或者不愿意出门放些轻音乐，边听音乐边博彩会不会心情都会好很多呢？ 8 u3 P- v% k# f% v
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4.把握“8小时以外”生活，千万不要把工作和生活搅在一起，把BC当做一种娱乐，不要让BC影像您的家人或工作哦。 % q$ ~8 J% v2 j6 t2 X1 R9 ]0 S3 g9 t / v- g, m3 u5 t, v2 Q$ m5.和大自然接近。每个一段时间要与富含负氧离子的大自然亲近，多去草原，海边以及淳朴的享下等地方，如果在室内，烦恼时不妨尝试给植物浇点水。研究表明，置身植物世界10秒钟，就可产生巨大的心理放松。BC的时候难免要长时间泡在室内，在电脑旁放上一两个绿植，不但能够净化空气，释放负氧离子，也会调节心理压力呢。 7 v2 }, s: M9 l' j0 i8 j" g% ~: V4 w h9 y# ?
6.疲劳时补点钾。当你经常熬夜，身心疲惫时，身体内的葡萄糖就会大量移入细胞忙很容易噪声体内低价现象，增加心血管功能障碍的突发几率。其实，补充钾元素一点都不难，在香蕉，草莓，柑橘，葡萄，柚子，西瓜及菠菜，紫菜，黄玉，鸡肉，牛奶中都可以找到它。菠菜果然是BC之宝呢，多吃菠菜可以补充钾元素，让你远离心血管疾病哦。 # U: l7 ~6 I; X0 U# Q4 Y2 } u" m# u
7.挤时间锻炼。即便你无法做到每周3此，每次30分钟的锻炼强度，你也可以每月少开一天车，下楼梯不坐电梯，讲电话放在尽可能远的地方，空闲时候打个盹儿，伸伸懒腰，甚至哼段小曲，都完全比坐着不动要好。 ( I* Y+ H4 _0 q! a; n8 U , P0 s( i' N' T+ q+ ^/ c) I. L& k3 r4 J6 W j9 Z3 h7 ^- E( y3 K 累了 就停下来，压力山大 就发泄出来，工作闲暇之余来吉祥坊坐一坐3 E. Y, n0 l4 I