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标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-21 17:10
标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？

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5 Z6 I! O3 \( R" Q数据显示，从2010年至2020年，天朝人的平均睡眠时长缩短了近1小时，从8.3小时减少至7.5小时。
1 c7 X6 p7 P- [$ X在豆瓣小组“睡吧”，就聚集了7万多名深受失眠困扰的人。$ M  w+ T7 N, O8 E  ~
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8 x, x: E7 _8 r4 O3 Z2 k在该小组近一年内发布的帖子中，42%的帖子发布时间集中在凌晨0点-5点，还有深受失眠困扰的人多次发帖求助，" U8 h* N7 M- |  F0 L& f4 A2 p
最长持续了一年。你的睡眠质量怎么样？睡不好会使你的身体产生什么变化？
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0 M, A; f) l: o- g  n7 c现在的人都晚睡、熬夜成习惯了+ d) C1 Q8 ]( E& f
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, e1 A+ }3 u- I* m, ~% K但立志要当漂亮女生的如意呢～
: O: u( i2 G5 [尽量不熬夜，让自己保持早睡早起的习惯5 o$ C$ T* F% s+ }' n

0 N' U. L" i  E  V( `6 X4 X0 [" V熬夜不但会长黑眼圈，还会让人看起来气色不好呢！) }& b; @) d! D8 z5 ?

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哥哥姐姐们都几点睡觉呢～% i! ^: o0 M! _
还是都熬夜看球赛啦～哈哈
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快回帖和如意分享吧！1 \0 n1 L% ?9 M, A
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作者: 天策-七玥    时间: 2023-3-21 17:14
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2023-3-21 17:15
我都有一年没有好好睡觉了
作者: 韩少    时间: 2023-3-21 20:21
我也是好久没有好好睡觉了
作者: 带笑颜    时间: 2023-3-21 20:44
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的
+ D/ k* O$ _  f8 R0 t过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜
作者: 22301    时间: 2023-3-22 09:29
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
作者: 赚钱小样    时间: 2023-3-22 10:15
当然是要早点休息才好的了
作者: jackcool1011    时间: 2023-3-22 12:23
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
作者: rainwang    时间: 2023-3-22 13:31
如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:24
天策-七玥 发表于 2023-3-21 17:148 D/ {$ O% R7 D- i( o1 y
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了

" N$ u1 e/ K7 f/ o" t$ B: r哎呀！七玥都几点睡觉鸭～～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
爬格子的瘦书生 发表于 2023-3-21 17:156 X% R& z5 Z) Z
我都有一年没有好好睡觉了

/ L. O$ b  ]4 p, J, P% D: `/ [哥哥这一年压力很大吗～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
韩少 发表于 2023-3-21 20:21, M9 `9 t$ R6 O% B; j2 ?. E
我也是好久没有好好睡觉了

5 X: m$ A% \) T$ b9 U  K哥哥休息日也没有多睡一点吗
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
带笑颜 发表于 2023-3-21 20:44
+ W9 n+ I& O$ Y: b% F3 t$ S$ Q把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的
, m6 d' O  ]4 C& U# v过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜

( e1 w. F# q9 J" t  I哈哈哈！是呢！但如意总是觉得累就熬不了夜，就顺势的很早睡了哈
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
22301 发表于 2023-3-22 09:29( `) |7 {. s7 L
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。

$ @3 o$ ?" o+ P$ E8 A# C哈哈哈如意确实身上是香香的呢
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
赚钱小样 发表于 2023-3-22 10:15
/ k4 w7 v) {5 f* b7 h, J% \当然是要早点休息才好的了

0 a6 y" C+ o, h; z% j- \看来哥哥也是早睡早起的人对吧～哈哈
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作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
jackcool1011 发表于 2023-3-22 12:237 W* ^, E! z7 ?3 E* p: t2 w
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦

1 E8 t  L2 {  H" R能够好好睡觉，比睡不著幸福多了呢～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:29
rainwang 发表于 2023-3-22 13:31
6 x$ H3 _! s9 J. M- G如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的

: L/ C  V* J0 r2 F" ?嘿嘿！希望如意给哥哥带来好运哦
作者: 爱美的女人    时间: 2023-3-22 20:03
是要好好的休息啊，才能有一个好身体啊
作者: 当你老了    时间: 2023-3-22 22:36
都是好看的妹子，真不错的了， 这个！
作者: 如梦的生活    时间: 2023-3-23 10:10
最近也是老休息不好的了
作者: lwd888    时间: 2023-3-24 11:03
我已经有好几年没有好好睡觉了咯
作者: 德罗星    时间: 2023-3-24 13:59
相信也是必须好好的睡觉的哦。
作者: 超级球迷    时间: 2023-3-25 21:36
这个也是美女睡觉的也是很好看的了
作者: 屡败屡战    时间: 2023-3-27 06:40
年纪越大睡眠的时间感觉越小了



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