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标题:
身体也是一具用进废退的机器
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作者:
我也来辣
时间:
2025-8-22 23:42
标题:
身体也是一具用进废退的机器
身体这玩意儿，说白了就跟家里的电器一样，放着不用就容易出毛病。
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你不动肌肉就跟你闹脾气，悄悄变成软塌塌的游泳圈，
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你不动关节就像生锈的门轴，嘎吱作响还带卡顿。
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别以为躺平是福气，那其实是身体报废的前奏。
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就连大脑也一样，天天刷短视频不思考，迟早智商下降20%。
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不信你看看那些退休后突然闲下来的人，不少反应慢了记性差了，连走路都仿佛慢动作回放。
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我隔壁家的老头，本来除了做饭之外生活基本自理，结果摔了一跤这还没过两个月，整个人卧在床上甚至连抬腿都做不到了。
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所以说，身体这东西压根儿不给懒人留活路。
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好在身体也挺讲道理，你稍微对它好点，它就加倍回报你。
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不用练成健身博主，每天散步半小时腿脚都能利索不少，
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也不用天天头脑风暴，偶尔读读书打打牌，脑子都能转得快些。
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就连手指头都是越用越灵活，小时候练琴的现在还能弹两下，天天打字的手速堪比电竞选手。
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看那些七八十岁还能爬山下棋跳广场舞的大爷大妈没别的秘诀，就是一辈子没停下。
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当然，用进废退也不是叫你往死里折腾，关键是别让身体停机。
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坐格子间的每隔一小时站起来扭扭腰，胜过周末狂跑十公里，老年人每天遛弯买菜，比突然开始爬山靠谱。记住身体不喜欢极端，没有说要么卷到猝死要么废到生锈。
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它更像是一辆老自行车，天天骑反而顺畅，扔墙角半年只能送废品站所以，从今天起能爬楼梯就别坐电梯，能散步就别瘫沙发。
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毕竟身体这伙计可是跟你一辈子的，对它好点我们才能活到领退休金的年龄啊~
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作者:
当你老了
时间:
2025-8-23 07:58
是的呢，所以身体健康是永远最重要的了，
作者:
22301
时间:
2025-8-23 10:36
这个倒也是可以去关注起来的啊。
作者:
jackcool1011
时间:
2025-8-23 10:58
身体健康值钱啊， 现在医院完全去不起
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