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标题: 输得想轻生 先看完这篇文章 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-21 09:07
标题: 输得想轻生 先看完这篇文章
本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑 * u- x; H- c0 r* _6 Q5 }% i

; o" E. E" v6 h2 ^如果你有自杀的念头，请稍等一会儿，/ ~" Q3 K+ W! h2 F4 n0 q' X
阅读一下这篇文章；
* p: m. G6 }0 q. \8 w' D" n1 r! @. _5 B
我并不想逗你开心，6 w$ ]3 H2 q6 |) {$ j* Q/ {& k& c* a
也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去，
7 e2 v2 W7 T% W  s- n- P! V  q  Y# r! |! e" W
我不是心理医生，我只是一位深知痛苦为何物的人。
$ R8 r! l, z' B3 v4 h$ s4 N+ ^9 V8 U; {! Y, Z3 U3 ^9 ^
我不认识你，也不知道你有什麽样的苦衷，9 l( Z6 z: q  G. _/ \( g
更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。
$ w& N; a( W6 c但是现在，这个时刻，你正阅读着，这对你是好的，
9 a0 G% o: n% _7 t; P. i2 ?* e( u) g6 i; C
你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意，
1 I  L( ^+ q: I5 A+ H6 {  X想要结束自己的生命，
! l8 A% _' d, i9 L& E我真希望现在就飞到你身边，用双手拥抱你，. }' E/ |( A) X* a, b) D7 C" {3 Z
听听你心底的话；
( x4 K; L- P) w( x! q/ H0 }
) M& t: N; z. t' B& E然而，这是不可能的，
+ T' Q" q) ~3 u6 t9 m所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。. m; R6 E- a& h. l* Q# P
# u) o2 |. k8 m$ I% z
我的最要好的两位朋友都自杀了，' y) v8 R3 h' L4 @
我知道有其他人也想这麽做，
. v1 ~- P! _% o0 e3 i* Q  s甚至我自己都曾两度动念轻生，, ~8 S" r$ V$ c6 z$ [, v' e( d  l
所以我了解你现在的感受，
$ U2 ]0 \# l& {$ H
8 l( Y# H; w2 h" f我知道你可能不想读什麽长篇大论、( ?4 G3 ]6 v+ l) l* A+ o3 [
像是一本书之类的，因此我会尽量简短，
  S6 g, L+ U& E/ {: ~" ]只要给我十分钟；此刻，你和我在一起，: }1 Q8 S( b, F. f) _6 \
有些简单的话想与你说。' h' r) g0 j# |9 H/ e& ?

1 x8 K% P  e3 [不过有几件事我是不想做的，4 [+ W8 H, d5 N) d9 Y9 T
我不想提醒你，自杀会留给您家人和朋友
. @7 B, d0 \- K1 B  K难以承受的痛苦和悲伤；
. p5 w, s& `* C) S0 t2 ^+ p" R$ ~6 t, P
我也不会说，
$ o1 m- W9 K( `" x  \其实您并不想带给其他人那么大的伤痛，
5 }0 p1 E( m5 D因为我不认识你……。
9 O7 R! q  ?, x$ r) ?. ?* N0 ]) \, U! K3 x. \* w6 d0 W" p
其他人可能会告诉你，自杀是一种自私、懦弱的行为，
) c5 g) I" P# Q. _; P2 v/ S
: x4 X$ W6 H; ^: n8 J6 m6 j也许你并不想被人冠上那种印象，
& X2 ^1 V, j" f, z/ Y/ C; y
( |5 T- B) l/ R; v8 W3 H! }但我并不想这麽做；
0 b# u  |6 X3 `8 r+ T. _8 {+ X# v2 L9 @, p7 O# ]
拜託，当痛苦强烈到这种地步，! v4 L- R2 m7 u, V
' Z. [, r" m" _$ s9 {4 K
谁还在乎别人怎麽说？
$ A4 E9 L; A9 r8 ~% p" V
1 G% V  ^) [! b, x　
5 g8 Q0 p6 S5 @
0 j  e( }8 a* z: c+ s/ S　8 E1 G" |5 y0 R
$ O$ M7 }* S6 s# e* `1 R* l& M9 z; t" H
也有人会告诉你，生命在转变，
# Q8 P9 E- s' y8 v" d0 H8 @# o& B3 Y) q! v" `4 f3 I
而那正是我们的力量所促成的，& N- z$ G. X3 g

5 R7 p! g' Z- @' ~2 C8 y( g他们也会告诉你，总是有更好的方式可以和失败、0 O4 y- J1 o  n8 u; N, m" a- h  _
; h' L  w* I6 ~/ u7 d$ Q) e2 R; X. Y/ C
痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存，
6 ~" _& H5 V1 W  l* v' ]# u+ h$ V. _. A8 O; z% n
　
; k% ^; U# r5 [7 }, O
, L/ }. I' A8 ?6 e3 c& P# x　
; ]' Q+ t, @* ~
/ |" J8 D* u" g　! }, s$ K4 x' Q* Y8 U1 e* ?
5 ^, b8 E0 Y- e% M- G! J+ o% X; d
　& p5 x/ P/ F* O& U$ n# q' x- k

& I  B! O: i/ P2 i但我也不想这么做，
) g" i$ j% t& o6 `* {4 P8 ~! d# j# Z0 q. W# s+ [1 n9 W/ Q; Y4 Q
因为你现在一定不想读到那些东西，9 U! k% Q% g7 ]2 y3 O* G
1 W. K5 g6 q# b
以上这些事，我一件都不想做，$ I. B3 ^, x3 ?# q

1 P$ Y- P- m. p! H- V, \3 R- H6 R) N2 P因为你既然会想自杀，你的心情一定是遭透了。8 Y. G( a2 L4 f, `7 ~* e* I
' K& s- A* ~; e* l
　" G9 ]4 x- q5 N6 ]# ]4 \

/ _! m3 W9 t1 H$ Q# a　
3 t4 o. }$ E5 C8 S& d( X) G$ z
0 [: }# K" y; d8 Z6 H* d- q' e　2 q8 G) y. c* O- L

+ A# k- v  }7 o( ^. {  s  F　
  j1 C7 l& [! F1 i  e: ?2 z7 n0 L7 Q8 {8 r/ t! u) z; E: j  b
　2 j! ~. p; p2 }
+ _5 _7 N. y' A
  但是感谢老天，你还在读这篇文章，
. O# ^: P7 S: [" w3 Z, J/ l0 u
& |# T7 [. Z" I! Q4 Z2 [这真的非常好，7 h) M, g% W& f& }% @
# ?+ i6 Q6 q1 h
　! u# H' S1 a! Y2 c9 C

  x) r6 N9 F4 d8 l8 B1 a　* \$ R) W$ ~% @, p7 C0 r) V
$ p* [: x3 x; P6 f- v7 ~% D4 O8 A
　- [' ^. z+ e& I: |. [
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2 k/ K! q* T9 l- g+ ], n- [6 \0 d! ~& d1 b
　; ^( [- [3 k8 `7 _* y6 E0 [% I, e
% T; J1 S3 t& U: O; n$ y2 ]
请继续留下来读完剩馀的部份，3 d. w/ U! ^4 ^6 L- l5 g. ?# p

  X8 x: \" {% C. i! v$ E这表示在你的内心深处还有一些不确定，. F1 \! z3 I, a/ m& r
  L4 g; f, c$ l! w% o4 O( C
并不想就此结束你的生命，1 ?4 W0 `5 J1 T8 W- r, i; X2 h) K# B+ Q

& j$ q# j$ h5 W6 N% J1 v2 D7 W　
, |& N3 b) Z$ Q5 _/ w) z$ Y' _8 I6 V, y  a* q
　
3 j6 A8 s1 x% j; Z- F0 G) ^" M7 Y5 w: o& n
　
6 `# p$ o0 M! R- t2 M; q4 L2 O! N" ^0 p
人们通常对死亡有不确定感，
: }& a8 N. N2 k/ U, U: N  H/ Y2 ~7 b* i) L+ h
即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶；
- k- I5 i) ^8 L6 h# a% f5 e6 R- F! ^# R6 S' k4 Q, k. Y" I
事实上，因为你现在还活着，" ]  c3 T/ |" x+ ^% ?
) D5 ~- f6 ~  P$ F
这就表示你不太确定自己要不要死，8 r' s# O5 h; ~& e# s9 ^( b
" G% X2 ^' v& c& Y1 G
　' X9 K0 v0 Y2 ]  l4 H" ~0 H9 [
3 X$ {+ j( R2 J# k4 |6 V1 X
　" t/ H' |$ k8 z# R" Q" j
8 G; m' J% g! Q
　5 x" T# n7 [/ ]3 [( f4 Y! @. R! [
) x. j! o  U# ]/ t
　
- r" d+ W$ X. c, X0 q* @8 X2 Z" V2 Y- d3 ~
这也表示，即使你有想死的念头，5 ~3 f0 \7 I+ @! g

1 c$ d9 V9 A! p$ C8 P9 l+ \% F但你内心深处却有想要活下去的意念，0 O# y" t4 C+ f) b

# P6 X' l( x6 K5 D　# b# k0 V' c' i+ P4 I* r+ R2 C

. k: w4 A, E5 T- y% X1 K　. a' g7 l1 ~9 q; I

9 m- T+ x& B5 C% I) f* [( N9 m　2 O; c# a2 L9 G
& }' a7 T, h. v
　0 S. \4 ^7 s# {( c' m9 W4 j

3 Y( i+ T$ k* d! I* q0 Q% a你心里的确有听到一点想活下去的声音；% t4 R+ W1 k- g: s; c6 }
* T7 p# G8 c6 S* Y- g6 r( v* j
那么，我们就一起让那个想要活下去的声音1 k6 x& ~: g) X0 c# i
9 C) \3 g8 _. e+ [& m2 v5 _* A
再大声一点吧，
5 n) f* m: z8 T' @9 c# C7 s1 o7 r" b7 ?" h6 P- Y/ Y
让它的影像更鲜明，我们一起握住它的手，
+ M4 N9 q& a, \$ ^0 L
2 u" j2 ~, J& Q) M再继续坚持几分钟。8 s) q4 M* C! U
, v5 v" k/ n) J9 o
　
* ^/ V+ Z; P4 F* g: H
1 w4 ~) P9 V* E  A9 ]: B$ I# [2 |　
4 f8 C6 e7 c" N. d' B' x' |
3 P5 e# m& [: ^( Q　
8 e/ A9 i+ x, a
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8 G4 y. q+ M0 l. ]: a; J+ O2 h4 N　! @9 R! i0 r5 x- Q0 Y* f7 d$ Q

5 {! T  B7 e# J* t0 }' R) r9 b) E  自杀不是一个决定；) W* i1 u- J6 V( K) F. m) f1 J
5 J- J, b0 z( t! u. @; l3 k
它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。
$ a2 H, \/ t. w3 U0 R- l& X- ~, V; u5 A; n9 d/ X& t- S  s
　& m' a' a7 {0 m3 X- p) N; |
& @+ I- C  ~6 r$ _& c/ d3 S
　
5 K; T, d6 k! }. V/ G1 E5 p  n- J4 V& C: f7 b' Z. L; \1 K# n* z( T' r
　
- j  f9 x1 s" |1 z6 d, F+ K; T+ L: ?! N2 t. z4 y
　" i- A- C% M6 L! _

7 C: o1 I( A6 e' [/ u　
! J8 k: J8 Q; {' \
  C6 o' X+ a# g　* ~; p1 j2 S; b9 ^, ^
7 W6 O# h. ]! X* p* b5 L

: s  S" b3 {0 ?2 O! |. Z. y" W  我不知道你是否可以了解上面这句话的意思；( [& i' k7 I0 b

3 s: Z/ v) n& K你了解吗？  |  e9 [' m: }' {& ^
' Z1 l& w- ^3 F5 B% q
　
" F) s, E4 p; t
, P8 B7 A3 Y% k5 |: l+ e　- ]" v* ?( }0 O' O. X7 e6 `
9 O3 h+ c8 D& j) C
　  ~, @7 Q( ^1 _  W5 w2 N2 M; c0 }) ~1 U
+ s7 \/ ~  L5 @# J( y' V
  这句话表示你可能并不想死，% a! b/ k" q, m1 I" Q5 }

9 M( \6 h2 s" G- A3 g只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。
/ q. c: M& N0 x/ ^+ e% B* p/ c! k4 @" s) S4 ?6 |
这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」，
$ K) `' N" B/ k( j" R) _5 o
$ l0 n& X  M1 N  M. v或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。# U# F9 B$ t! j7 n. l
0 R) F3 W0 J  w; H7 w
　
' ?% M/ \' X% d0 f. u! P, D) }/ Q; V8 p
　/ A( b6 B9 n* Z" ~

2 p4 Y/ J+ i3 Q0 r" o6 c+ I; |( c; R　% H2 @( I$ z5 l5 f

- X, \& B; Z8 e* h4 [  当痛苦超过自己所能承受的程度，
, j* \; R3 ?$ {* ?& c1 \2 B, E' p0 L. X. {
自杀的念头便油然而生，8 P2 {; B) J% g( n) D+ p' J6 _
- W! K# Y  ~, z) q6 M
自杀无关乎对与错（除非你是佛教徒），
" [4 y) [4 I( c. g0 ]0 v/ g' r
0 `% C7 z9 @# m& b2 n( r- J它也不表示你很没用或是一位失败者，
. b: u* M6 J% f( {  l
7 x% w5 k# [! x　- [& P# |; n6 ^
' x$ t$ s0 `: c4 F" {: f8 g
　* T0 L# z( J9 k. E( i* |/ n

$ x6 s: `0 q4 `; r+ K8 T4 U2 Z) ]　; ?( p) o$ y0 V' d8 P3 \  Z
0 h( L3 C- d2 ~& F
　
8 ~' V2 N8 o5 @5 C/ [7 Y1 b- C5 o
8 \6 B5 a0 w( T9 O0 ^自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」
$ }" n: A! {- V/ v# M1 V0 ?
# X+ a" X2 |( @2 q6 m这两股力量不平衡所导致的结果，, N5 f, A1 G, i

& B8 O* s7 R" c所以你不是要找到方法降低痛苦，# ]. h/ G" L! X. h1 u" V+ S. }

8 c' c( f/ d% K0 T就是要提高处理痛苦的能力，
1 m1 F' C9 ?1 t* D- \+ ?/ S$ b+ N4 n+ i7 N3 w4 c
　
$ U$ k: O  P, ^2 ]# g) W
" S  ?& \1 N8 N+ P* x. u* Y　
. z  h: H2 B6 [: j
4 t% K0 u3 m2 l　$ k* m6 B$ h& @" F2 [

5 w( K; g0 F) |+ {& `4 H　4 a/ |% [5 A$ ^& Q' \! q( T

* m) i- G5 a3 K　
" `* p, E* L8 p" ]0 h* s0 E# Z( m; y- V6 h/ R( p' O
这两种方法都可以，而且很多人都办到了
3 D& Y1 x% O+ [' p" {% R' L, z6 G/ ?0 a
他们所承受的痛苦和你往往不相上下。
/ c7 Y: J. K! k4 b. E2 F/ O& r+ C/ n* b, y+ A' w; _9 k' f6 @
　
3 H! F. P0 z/ n$ @* t! q2 d  k; D" }& a
　, w5 E# T! X/ R
4 j8 d, `7 P' o- D
　
. e- D7 z) t5 T" `! g7 v
2 T) J! |4 M% s& D& m& L8 E' t  首先，在心中想像你从自己的身体裡跨步出来，: E6 X9 v8 Y! |4 D3 b7 s% g+ U' f$ r

0 I9 j! G+ Q+ ]! k! ], [/ D就像是走出自己的房间，
" s- r1 V8 x% S6 z5 o, }- D  A6 P9 W! i* a$ v
并看到眼前有一张你自己的照片，4 l. r; q4 ?! a& V! F# w, d

3 V0 l' S. `; U5 a' c0 _然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开，6 ^/ b- n1 f0 f: Y( ]% f% s
0 g' _4 s. S; T1 }
　
. ?; F2 Q, S) Z( k3 ?6 V* \9 h
- u" m; O3 j$ a7 r4 k# N. j* V- s　
% X. ?- u  ]2 a9 b6 i  p
! b4 W* N+ {8 W% l8 p$ |　
7 T5 t' {3 ^4 s; k; ^" u
% j( T; ?7 L# B" {" {7 y& m告诉自己：- @7 h1 e( I7 V; `5 ~
$ B0 b7 M3 D3 Q3 D# }, X- m
「我还要再等二十四小时！」
- ^8 U: x6 ^9 W1 C  B
( D( H" Y5 ?2 u8 h; y  q* ?或「再等一个星期吧！」
  e: r4 L6 v" g0 S/ m1 c8 @2 o
0 X7 T2 _, s% l" B0 C; Y' }) G感觉、想法和实际行动不一样，
) |1 V7 T: c$ a$ i+ B) v
8 m# J" O" ?4 t' l　
# \# r; F7 D6 F# `: F: C( G" Z$ f/ \# N2 ~. @, S; ^
　
- E! z3 V* D) I/ v8 s6 S2 j8 @( W3 R: b- H
　3 F* f, r3 ]  w% e# U

$ S0 q  k6 ]" o, _$ B# A谁规定你只要想自杀就必须马上做？
: Q+ [" X  h. c, y4 f- h
1 `/ \* G% I/ k* b; K/ W+ t你可以把思想和行动的距离拉开，+ x1 H4 u+ A- ?6 [
) h1 n" B) u# T3 F  ^
如果你曾拒绝接受别人的建议，% U, k. C7 }6 M. R# c; \; p

/ g( o! _7 w! e/ }那你同样可以把自杀的念头向外推开，
% F# p, w, w  H) @$ s1 N$ v1 }- i) ~! N
即使只是多个二十四小时或一星期，
- H$ ^/ v/ p7 _1 v
2 e* t4 V5 j$ @. T7 e8 p9 @是不是？
7 a8 f; b! t. g- t- W
' a) g9 C1 R; U6 Q0 w　$ r/ C$ M: H9 x, `5 p: ?
4 f4 y% q0 z# j4 J6 V8 k
这篇文章读到这裡，
2 L" f5 W8 L' ~9 X2 Y) r
& C0 k. T; d+ o& p+ \你已经花了十分钟，
* T: j. P( M+ {; X' W+ f7 @7 g
5 u- ]) [; ]. r6 K* |" B5 B+ _0 n; w你可以再读五分钟，就这样继续下去；  S5 o* m$ N/ p
2 q0 E' L* S$ v' K! ?# R  n
在此刻感受一下，当你想自杀时，你可以把那个念头推开，这个方法对我蛮有用的，
1 V. u% r3 A( g) k: n5 A' b% D- j- G& T6 a1 S6 F) e
希望对你也是。
5 E# R6 h# O7 L# F5 v/ @( L, ^+ X# C; z; u+ [( m" I
　
; ^* h5 i& p. T  W- @
5 P- H0 b1 S( x  n- A& ~6 c* m　
$ I/ ]5 x, g2 S4 J
6 ]" w9 K/ n8 E$ W　% D0 r0 i2 K5 b& \- L
& ?; O* q7 _7 Y( a
  人们通常想借着死亡得到解脱感，4 ]1 X* g- r+ p  y0 \
1 q6 g* G. p- c( K9 T' m
解脱是一种感觉，但你必须活着才能感受到，- q. k8 Y. `* j9 o$ ^/ L3 x7 h
# s* M2 h& ?' e2 C2 |: \# A7 U
如果你死了，0 e+ J  C, H: Q7 @# m/ M4 ^% a* Y
- p& b, C2 X& Z9 ]) K$ O8 x
就什么都感觉不到了。
$ B* r' U" }. o/ Z$ k+ O2 [& ?* o. J
　) T2 w; ?1 ?/ H6 \2 |% |
; J  D3 M" t& Z( f# {% q
  没错，
. |  V$ }1 Q: D! w% c% b, A0 m7 J; I7 l) }, K5 x) N
许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应，
% J6 x" N0 ]# y' X4 a0 P- Y+ w  R' b  l1 Y
他们其实不瞭解，也很害怕，2 O( f" h& [1 w) a  L, q
& i/ N! f6 s  h1 E9 }
因为他们不是心理医师，
) l3 U- h. y- ^
6 _3 `/ q9 Q, {$ y他们的行为可能会令你反感，他们并不是故意要这麽做，
9 |  ^2 c: F# W4 ?: ^4 c  |% `* k1 @8 Q+ G& s; y! o0 |1 Y- M/ x8 Z9 c  U
只是因为他们不知道该怎麽和你谈，3 E. L9 H% ?0 o+ x3 J& J- f
, U8 V' ?- j2 q
　
. Q( a9 {6 o& z0 j3 h1 D" W
- g. Y2 `4 U2 H　
; G( E6 `+ D" l6 Z' p& j5 ~5 x7 z, Y& S& g& z- J
他们怎麽会知道，
: y( `  E" |: Q1 M8 f/ \% G, O" X" N- f+ `" d" X( g7 [
对不对？! m$ J; _1 b5 B6 t( R$ \* }" M7 Y

7 c; w4 Y& H# {# |$ p5 V他们怎麽可能瞭解你的痛苦？
1 U3 S! ?/ h9 d/ Z$ D: s9 M) w$ ^/ x) t2 J* q) F# ?; h
　
$ ^: v0 \; d' Z. j
+ ~6 Y! W4 M( D$ {- x: A  D; n　
8 ~, t6 M8 B8 m/ t$ j/ A* ~% d: s* n! q7 n3 |0 x& Z) Q
　
" i% C, r- R5 ^' Z0 h% V/ H
- \/ I8 D) D% A* R) {　7 v  K. m+ l% i( D/ ~' m1 k" I* t

6 t5 e( X: d7 ~- J7 [然而，在你最难受的这段期间，
8 s6 G' `8 D8 C2 U: [% {! M% Y5 {2 `% a" |' Y1 e* s4 L
总有那么一些人可以陪着你，
$ o# ?. y  ~1 D( \% x' {' N  E; }6 _1 L8 b0 e. W
他们不会批评你或与你争论，
. c9 G8 R6 A- v. b  D
3 C# z" ]7 d/ m- p他们也不会要你去医院，; \% ?& s! y( i$ e# X- s

! K. ^# g7 ?& Q* Y否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点；- x. e) ^6 A: V' f

% w5 P1 J5 G" M　. m0 a% U' A$ e& M% G3 F; c
2 U0 s. O9 y8 p8 p) i
　
! y$ l' c) W& f! I1 ~0 h$ ^) R, M5 I5 A
他们只想关心你，仔细听你说，8 u3 Y& p& L5 X- G+ b8 @# b

- i4 t4 ?' {8 d) U想一想你周遭的这些朋友，你应该可以找到当中的一位。2 \. Q. n# j+ M% p# j* k( k
& _- X1 A1 |* t" P) n
) Q9 T7 g6 H( a

8 y$ ~' i( J6 ^. x  ^1 p4 d4 N你可以用24小时或是一个星期的时间，
& x8 ?" }- f  y# ?6 D
/ P2 n4 R; c8 A7 c' d" n- o告诉某人你的感觉和想法，
# R& c8 h0 T2 W) N  Z" N. V2 \+ ?' }& R
向人求助没什么好丢脸的，. o7 H1 w/ L* r" [
+ a3 Z, Q3 v" I8 Y
　8 _" O4 y3 h5 o9 y, C
1 a2 p1 V* _. M* O) o4 S
　; I  F; w) s& R: e) B! R+ g
& F9 H. c5 S" v9 t* `  z+ k
　
. j  X6 t0 |0 e; s6 |7 `8 a7 k3 d8 a  Z& x, |0 ?1 e$ {6 r& e
千万不要试着一个人硬撑过这些难关；% l, m  t' s/ |5 j2 ?$ E$ p

% Y8 Q4 x/ C7 z; a! @+ g记住，) c. ?1 N! i' o

/ J) g0 J6 x2 r8 O* l: K) o9 u你的保护伞只是暂时隐藏在身后，0 L* i$ L" q+ G( }7 T/ v

+ ?* D' b) e- o! T　+ b/ I* _2 [. u7 V/ ~& U4 t

  O8 H# w1 e5 V5 U8 G) k7 s( |& F2 H　
, |  Y$ @& I0 F, b
& T0 Y1 s  j0 `1 e4 m( R和别人借用一下就好了，
& D; Q5 G% y+ W5 u# w% }% _1 |5 L* }4 f- ~3 B( N
找人谈一谈，可以纾解压力7 S/ `  r6 d+ X5 u. }; g, J
7 B, X0 T7 R9 h) ]$ x5 v
，让你觉得轻鬆些，找人谈一谈，就是一种保护伞，5 K. a; r3 `2 O
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可以让你再次找到
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8 u) t2 v; r5 b; V$ _! ?6 K) N「痛苦与解决痛苦能力」( l; K: V3 m% {  ?- Y" D, h
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之间的平衡点。
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* u1 }9 K# J' ?. Y3 B- ^. A　
5 G: W' [; }' O+ c8 N7 E/ c+ F0 K
7 C7 G1 o. e: m  嗯，几分钟过去了，
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7 \/ a# k6 m' A0 ]- g6 [你仍然跟我在一起，. [; A0 r% E& V

8 N6 Z3 Y, R% E4 ~% N我真的很高兴，
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你应该给自己一份礼物奖励一下，2 o2 ], A6 l4 C& a
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乾脆就给你自己一把保护伞，如何？  S9 M4 Y: I& X* d" L9 u+ l' W0 _
3 l" r" {  r+ L  P7 \6 h
　
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　2 W4 r1 b2 e6 _. j8 S# B1 m% q

' w. r9 L8 B: {7 K8 D/ n- x; h记得我前面说过，, f  z% Y) y; ]! t2 M
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你所需要的是找到更多的保护伞，
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直到它的力量大过你的痛苦。+ g) S6 F0 d& k/ {. G! h
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0 Q7 E  b% B( |( H6 ?. D
　
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+ k* V! T) B( x' m' o+ \+ f
' P5 w& A, ^# p2 r9 y  现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点2 }4 z$ F& O. q: E( Z
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（这就是一把保护伞），- |+ {2 l4 O9 G4 M& g
+ k: b) L# \8 J# w) I# R% m
但是如果你能找一个人谈一谈会更好，
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如果你找到一个愿意聆听你说话的人，+ g& q: r  \* e" X% v
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把你的感觉告诉他，
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% b3 F" r1 ?8 q让他知道你为什麽会感到毫无希望，
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你就可以为自己增加一把防护伞；: r( N2 S; h9 _
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2 k& O( e0 n. c- }3 N" j6 C7 x( [很幸运地，你所找到的那个人，
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不会是最后一位，
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有很多人在关心着你，他们会听你说心底的话，
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现在从你周遭找出这样的人吧，
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2 }: @: m% Q4 B: D! p你可以开始打电话给这个人。
作者: hzhcqm1    时间: 2011-11-21 14:17
真得是想去死了。。。也该死了
作者: 小羊    时间: 2011-11-21 14:29
人得生命是最宝贵得
作者: ywfwws    时间: 2011-11-21 20:54
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
作者: oops    时间: 2011-11-21 23:54
太多，看不完
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-22 02:03
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德, g! [/ y  u' L4 F7 f0 z& v( G
ywfwws 发表于 2011-11-21 20:54
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% Z0 g3 p( y% H4 g   戒赌版块是论坛宗旨的一部分，即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”
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5 c' j, U; O6 I6 L" T   是论坛所有人员的功劳。
作者: lxcyal    时间: 2011-12-31 10:18
我觉得楼主比心理医生厉害！



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