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标题: 输得想轻生 先看完这篇文章 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-21 09:07
标题: 输得想轻生 先看完这篇文章
本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑 . o" j+ i1 f5 e

% c0 o+ F& T9 l" x! H4 f& p如果你有自杀的念头，请稍等一会儿，; ]0 p, j( M7 v* n/ E& `9 i( `* Z
阅读一下这篇文章；# O! d/ ~8 P1 K2 e

  G! J8 Y9 K5 X  Y2 _! U: j2 K我并不想逗你开心，, U/ g7 @  P1 H3 U- B3 T0 t
也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去，
$ i5 L- T+ Z& w7 _6 i; |, a1 ?
9 O! H. h4 P: k6 x我不是心理医生，我只是一位深知痛苦为何物的人。1 [" _0 {8 H" _3 n& T! E8 t0 g1 M

9 i% B: z$ W  t$ P3 ]. n我不认识你，也不知道你有什麽样的苦衷，  B! ]' R) R( B, k, J
更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。* F3 Y( V4 C, ^- }6 q, q
但是现在，这个时刻，你正阅读着，这对你是好的，
5 L! R* Z0 {8 v5 N& z, c) \: y! ^8 o1 ?6 T* I8 t8 x9 }
你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意，8 D: R  B- A% j% b- |
想要结束自己的生命，2 H' i$ M% h! R! C
我真希望现在就飞到你身边，用双手拥抱你，
0 h! n" a8 D! j) |听听你心底的话；
$ {, J4 p) w  `' g. O
3 T! f9 l1 d$ f  Z. d然而，这是不可能的，
/ H: K4 s( ?9 y所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。" x2 x8 Q, C0 q8 X4 X6 ?2 f3 ^0 C

; q6 L5 J4 Y( D9 {% q我的最要好的两位朋友都自杀了，( I% Y7 m, j2 x1 |9 ~
我知道有其他人也想这麽做，
. i1 M; j9 u) \3 Z2 L5 ^甚至我自己都曾两度动念轻生，# y" I* {' b5 c7 ^0 Z/ {  G
所以我了解你现在的感受，, G8 R# `, }6 z" q- j

: D+ q: d! X+ d9 P1 i, S7 Z' Z* [我知道你可能不想读什麽长篇大论、* N9 X3 |3 N( B4 W: {
像是一本书之类的，因此我会尽量简短，
) W9 g' s5 L7 V# B; Q只要给我十分钟；此刻，你和我在一起，
5 H- O' Z; S; I1 ~! a3 u$ l有些简单的话想与你说。* _& v8 z# y. h) y/ k& `# {

/ c' N* I) t; O) c( p1 j& c不过有几件事我是不想做的，
! D, q& s7 k1 B* g! t% |" N我不想提醒你，自杀会留给您家人和朋友9 x. B7 H& t% j: Q
难以承受的痛苦和悲伤；
& [* {/ s) h1 t4 K' r4 |) L) }' R+ V+ c! b! l+ j! `
我也不会说，$ \% g6 |% y" P  x, @% b
其实您并不想带给其他人那么大的伤痛，
  w* V/ r: i& X* m  F& w因为我不认识你……。
- L( g; |, g4 [1 @: p' l1 t2 K
* \2 H) W0 e. _# E, Z) @其他人可能会告诉你，自杀是一种自私、懦弱的行为，, y) w1 I. L8 ?% t+ T/ v8 @6 v

/ U. h8 r0 V6 H8 k也许你并不想被人冠上那种印象，) M/ F! F' ^) p( \  ~, {6 B, `
# c2 h* R0 O" B' R8 e
但我并不想这麽做；0 E* A2 K1 f4 h7 w) U& R
8 ], l& `5 M+ d
拜託，当痛苦强烈到这种地步，
* [7 Y( E/ S; y& f' J6 \4 B$ X: D# _( ]0 r
谁还在乎别人怎麽说？
; _+ U' B$ ^8 c; B3 V& n: F- l! _) U  ?* ~
　
) d+ l) E  l& P; m! T$ H9 s$ s! B% r! S, ]8 y
　
6 `; q/ u: l, U
: Y5 i, F8 @" g7 D3 V# F也有人会告诉你，生命在转变，
3 t! [. g- w: q$ m' C9 C( ~5 M" K1 ]. c; t: S
而那正是我们的力量所促成的，
0 }+ }2 q3 X; \2 @; }. N5 K8 W; }7 S3 {$ o0 d  f
他们也会告诉你，总是有更好的方式可以和失败、9 `% x8 z; y/ d: Y2 e3 O: z' ]* ~
0 X! l+ ~( {2 Z2 L9 E+ M  l* y
痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存，9 A0 k- A- d! F* _0 U9 F- |& g

: s% {0 u/ u& m7 t  m' ~　
7 r' w- [; b4 |3 g( f( X& X8 _1 R- ^$ m8 ^# L
　* T. @/ [: }* g( t4 [/ Z
& |0 s5 \3 D. Z5 h8 r
　
2 @! p; a8 s& N$ B/ l2 E# e+ x9 }
　
5 n" `9 z6 e; M. A" {. ^' E
1 n! ~) w/ d% p0 N& t: M但我也不想这么做，
% e: w* b- j# E' M/ W: @. [6 v: Z  F8 t( i9 \2 ^  b! Y- ]' V
因为你现在一定不想读到那些东西，
5 x# }" x3 K) z; Z5 _8 j7 A& [
以上这些事，我一件都不想做，- V0 W9 Y. D2 k2 y

. g9 {9 g7 M4 g3 J4 s+ e因为你既然会想自杀，你的心情一定是遭透了。
+ c$ s5 K: w1 }% ?7 R3 b* k  h5 Y3 j& S7 C+ v+ M  Z
　
& X7 k. W8 n' k; n5 N
; C1 y0 L+ S- P+ q% `9 I　
9 N' p5 Y+ M8 y1 T$ |3 h/ o
' }+ u( a6 {( [: x　3 _3 C+ `( r& m

  l2 P% v& o& A% o) f9 ?　
+ P* a. p4 \0 \
7 M9 }+ G$ e/ B　7 y' L& W- R9 E3 o  C. F/ B

! F# Z) L- d. U' g% t  但是感谢老天，你还在读这篇文章，. J, W4 I; o, F3 s# w* B
0 {* Y+ C9 J, `& k+ }1 k5 c2 X
这真的非常好，. A' S4 e7 g0 p! M5 H. V

( X- U1 ?$ N5 |0 K　
8 n$ H9 B2 m" ^! ~+ f$ F0 h) n/ Z, u: X1 ?2 s- ^
　; D( t5 i) t! A+ [# s5 g

+ ^. Z3 \# l6 C! C/ U　
  ]! q  C4 k! n- w9 B, w
! U" p9 k; N. u$ J　
& _( s  w; X( M
2 m+ A% y6 c) D6 }6 d. U　/ w' F& O# I, x3 x+ {3 n
% X4 Y; M( j6 u8 c4 Q/ ?
请继续留下来读完剩馀的部份，9 L6 _4 q- F+ I! f$ P9 [7 Q
9 k% H; P  V( U4 L0 A3 ]* U# X
这表示在你的内心深处还有一些不确定，
8 R! F. v+ b# f) C( a& C! `! u4 [) r( s  r; w( r
并不想就此结束你的生命，
. P7 y% O+ T4 W" [5 ?% R: F! Q- A' r# ?* Q
　' N( b% t$ P. S3 J' F7 Y2 J
" C) N, k: `# [+ z9 O7 ~
　- {) i+ L2 M! N% B# K

; {3 `! T5 L$ ~: H2 s　* W; T- ]* r5 Y) m3 ^
) D2 g! d( u0 i. Y
人们通常对死亡有不确定感，, b- d! {3 j) V$ Y

' t4 {4 I4 Q9 Z/ e" t  t即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶；
) y0 d, I  f8 s8 T
- N' X3 ]' _/ y  |事实上，因为你现在还活着，
8 {& r. {6 f3 V( R+ b7 l$ r( `/ w: V7 M. X7 q1 O
这就表示你不太确定自己要不要死，
% s. J$ w& w  G  X! @
6 A2 a/ n" v% N3 q" x　
& J- R7 ]' m- b# v0 ?5 I" E; }5 E4 V4 M, W  C7 H4 h5 S* p
　( [9 C. a9 F, M% \; U  G3 E0 t' H6 u

* }4 J6 W" ~- Z9 f　4 Q, A5 z3 G" [
1 q+ |$ s' Z9 T! Y% y4 ?1 L9 K
　
& t6 E) _; v& J8 b, }+ B6 @2 l/ z0 m" p7 c2 n1 I0 B2 P0 V7 C6 Y; i) V8 @9 y8 Q
这也表示，即使你有想死的念头，
% K' |$ I2 ~% H' H& `# z1 {4 b1 S
但你内心深处却有想要活下去的意念，7 J9 D1 s3 R; j2 s7 b+ G* y1 p- @

$ K; [* I( l7 m) g* u8 b7 l　: S1 b; |% q0 ~+ d
6 ?& w& [6 G8 r4 q& U9 i3 r
　: G3 U, C# r2 ~/ x% Z4 m5 p
. i4 b* \/ |/ p3 y7 L
　1 t+ l4 A- D) k* Z, u

; l; h) I4 @( l: L8 O7 G& o% K/ @2 ~, \; Z　
, V! W/ v( M# J" X! X+ p% c
1 q$ R0 C# O9 \' E: r你心里的确有听到一点想活下去的声音；
! B9 K/ e4 `, W8 L' s  f5 o* h  a1 f' J4 }' @  W( O- ^' B
那么，我们就一起让那个想要活下去的声音
( Z. S/ Q" ]& P
% {; ~# n$ {1 R5 O0 r% |再大声一点吧，
& p" L* T: h4 L# t  W& Z7 c2 Y7 I9 w& @  P+ M
让它的影像更鲜明，我们一起握住它的手，4 h8 |8 i) E) Z- p7 }
7 E0 r0 Y4 e: }4 e% S
再继续坚持几分钟。7 F# K7 Z6 \2 L0 o& d* v

+ c- m0 j# ~, T8 U* V( V# l　# _! [' h9 ?( A+ W# L* ~
! D7 t9 z/ F( O! T" Z& m8 T# l
　& }8 d4 E/ _3 R' K; ?- ^
  Z  E9 s' R% c3 \- @$ a
　
. f. d$ R; I! Q5 }
3 }* }4 _1 d6 c+ X, J% C0 z1 j　
! {, C* ~  k8 u9 F- E
+ K8 l, l& z) H; n　
( p, A* S+ f/ Q! Q# I- k5 E5 [9 j; n2 Q5 o* O( s- c# }
  自杀不是一个决定；. u& N9 E  ~  b6 b9 q/ r

/ f" s+ ^  l" ^: a它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。
$ |9 ~6 d  _4 j" A
4 e" l3 Y8 k$ y* Q) P　0 n! }! @/ Y) a, h+ X( \

* b: Q8 a' w& t1 c. @　
1 x' I# {& E' i3 ?% _4 j7 z- z# O: p, g7 g) t* ~& Z
　2 @- Q7 A& ?! y% w$ P  S

5 T0 k( z7 z- v, G5 Y- W　
7 G; S$ b- u. Q- W( M
. y& e4 s' z0 c　
5 [( B: ]/ |8 n% A% R9 I" F' ?& [: J
　
" l( w3 k& m6 z& Z# [4 |1 n8 n: e- n
; ], ]7 C8 X& ]2 ?/ x
  我不知道你是否可以了解上面这句话的意思；" t, s8 z% s3 s

& e  e- a' o8 T0 y8 T你了解吗？
; S& M0 t$ u5 g% l* z1 I2 W2 e# Q
5 u; p- c7 w( n　8 O) m5 I2 C" T/ P, h

" Z3 u8 ^$ Z# i( b3 [　0 h1 M. H! W5 ]' m$ h  {
, a/ U+ \2 q: K$ E) I5 X
　4 }2 G, K9 t6 L1 A) A0 R

) e- n9 K- T* J  这句话表示你可能并不想死，4 T* u. ]9 v/ T* h& H# Q

# Z" {. s) Q* H& W只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。
, u' O& I* k/ s8 q; ~6 ^
) v9 L  L, H: C这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」，- q$ g( Y2 ~8 g0 i# ?/ O
0 U" T* X; ^2 s# ~. ]
或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。+ k" p, P0 w4 e  ]# L

0 P' ]6 o2 C: f# s5 `　1 m" a% d" b  n
# z* r+ T# i- x, `
　
  o& A( h, O$ [$ p! Y' h$ V* l: ?1 O+ y+ t$ e
　
# C, f; t, O* S) G% I! x
; Q( }9 V7 N2 K3 u) l3 n& \* e  当痛苦超过自己所能承受的程度，- g: l- ?4 V! Z4 b# }, k

" {$ z9 L- E- ?! }9 F自杀的念头便油然而生，  j3 T, O% L) @" \) L$ i- v3 V  j# v

% {3 _" c: Q  y/ A自杀无关乎对与错（除非你是佛教徒），
# X' l2 n$ s" q5 w, v
% J! u1 N' a4 M. V; x它也不表示你很没用或是一位失败者，2 Z- }; s& O! g
- K1 h) l1 u0 p1 a/ |* q; f
　' m/ T! _% K9 @8 ?! g; Z" s6 h
9 F; K, z9 t: X0 ~  |/ o
　
0 L* K' `3 ^' J4 a! L. f. V
4 q# {* U2 H8 B% x, `7 F　4 j9 ^* n" M9 c) Q# z, X
& W& O" m) B5 n- P5 \) q
　
( {; {9 m) U1 v: E; ]3 D5 n4 |: L/ {) @/ w
自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」6 v% E! K' ]3 i1 r
9 C" }4 h$ _$ @: v
这两股力量不平衡所导致的结果，5 T+ ?0 o& u6 T* o9 O0 T4 Y

$ O- c) n; g9 C3 r, l3 S: F& \+ k+ A所以你不是要找到方法降低痛苦，
$ c9 F9 f) L% m5 \4 j, G5 q9 x7 ^8 [# v; `
就是要提高处理痛苦的能力，
2 }- Y; a6 P, a7 }8 I! e# Q9 H" g9 s
- f4 B, R) f, j! r) S, `2 U　/ U, i4 J8 M+ P1 B8 E+ V( h$ ~

, [$ E) x! C8 C* F7 ~　! d) W/ E: b1 R) t& i) Q! Y

6 J7 t8 Y8 A, h# I- A- m0 A! j　
$ j: T0 m/ d" j, B0 @: c/ T( A+ \' S8 ?3 k
　
, h/ d" F$ r" v2 B, c$ C2 _' T# ~7 C, w4 H- j5 T8 h4 k
　
! y+ A5 p; z  ~$ b, r2 \5 p4 l8 |5 P9 J7 f; H4 Y! S% J
这两种方法都可以，而且很多人都办到了9 \2 ~" R0 o- [/ A

. j0 I/ C$ w7 s9 g* L1 F9 A8 t5 T他们所承受的痛苦和你往往不相上下。1 @  x& `0 ~6 }6 Q" K# a  i: h; T7 j2 T

3 P5 X* M; R6 D- h( v$ F# C" e　$ ^6 i- \0 v$ S  ?- J
0 s- @# R9 B% g. c
　
% G! R& l6 Y& U2 u6 q
/ p+ G8 K' |1 a; ~) q1 r　4 ^" p3 P7 i6 v: U' J

* N$ Z) \+ c& q& q# K6 g! [) T" N  首先，在心中想像你从自己的身体裡跨步出来，! ^0 x; I1 \$ T2 R7 q7 [0 `, F
0 z4 W4 O. j3 G
就像是走出自己的房间，
( a& C7 m4 L* n6 o8 L
1 ?3 O; Y5 a% X) B并看到眼前有一张你自己的照片，8 U& e+ p' T- Q9 g6 c

+ z9 o/ P; [( q  Z9 c$ Z然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开，
( v) W( Q! C; s3 p
3 r7 s5 K, U0 E6 Z* o$ J; p- @& b　
* B) r8 P2 K0 W# {# q
: e  b6 Y/ b+ ], O) F/ J　
' L. s  A- _; b7 N# w8 K+ C5 E9 L" h
　
+ n, q; C% F' `, [$ E7 d0 C8 Y' x4 Y, Y  o
告诉自己：
8 W" U, G2 g1 J9 i+ C8 B
& I% l9 Z/ H: g& {7 s: W$ n6 X「我还要再等二十四小时！」
" K3 A1 N: ~0 k
) C* U% w# h% y, h' q) m或「再等一个星期吧！」
* M1 K# S; y& k3 b: h/ V/ A( U, t, D9 j7 o$ E" Q8 Z4 S
感觉、想法和实际行动不一样，
0 H- J  x% d4 _6 `: u5 x% b$ u5 [; w2 ]; }- {6 n0 C- A. P9 K1 |: ^; }: {
　; |. x* {) Z" J5 w; j" h+ ?% l

# f( C* [1 ^1 ?4 N) m( ^　
  x: ~7 O; y9 F* h4 \3 l* y7 s3 J& a; Z$ x" z8 g: X6 D/ R: F9 ^  ]
　4 l% O# X) e5 C& F" V- `9 p! t) W, C

1 |9 x0 Y4 h4 P" d+ d谁规定你只要想自杀就必须马上做？
. t. Y% [, s3 e( X3 a5 |; X. X  N! x, W' X& k& f3 H/ J6 Y
你可以把思想和行动的距离拉开，
/ U7 ?" F3 U. g& q! R4 `! p8 k0 O" ~  P( Y; [
如果你曾拒绝接受别人的建议，  I/ b. p+ V$ H
4 B/ m; T, v3 ~
那你同样可以把自杀的念头向外推开，: J( h; h' d; J6 R/ x
' H+ P! _8 d5 n4 K. ], h# g
即使只是多个二十四小时或一星期，
) A. `5 G# {1 V' o! x
4 l' z# `7 {, d( S7 \是不是？
+ C1 W1 j% X3 \# ^1 f- D# j/ ?# |, i# B; e
　' L$ c5 a1 N  B% R# ^; m6 @

* b  e+ w8 C* w' j1 z这篇文章读到这裡，* F9 Q$ e! ^& y1 e- O1 I- c$ `
+ j( z2 R5 H) q9 h( O
你已经花了十分钟，  |& ]; e* A& j/ v9 O

! f3 A5 S0 {$ q你可以再读五分钟，就这样继续下去；8 t( S1 Z& W7 a9 R' {1 X
3 e: [- x. N3 x  m. _/ B
在此刻感受一下，当你想自杀时，你可以把那个念头推开，这个方法对我蛮有用的，
- x3 r9 s9 Y1 j, d1 L6 f; S) [: y, }/ W; t# L# @* r
希望对你也是。
7 n; P& @5 J! o' F) M3 O& [) v- u7 h* U  O3 t  Z
　
+ \+ {0 H) v+ C1 E; O5 \
/ V% d' A8 a9 H$ b6 }% W; r　
. B8 V* R$ T/ Q
, X0 f* q0 S/ G　3 F# V% p: E1 E* J5 E6 X
0 ]- i/ w! e; A
  人们通常想借着死亡得到解脱感，
8 c9 [8 [9 B. M; m4 B
1 U  ]  q! y4 w# B" k解脱是一种感觉，但你必须活着才能感受到，
. v9 `* }. v' W8 @) f* }6 ]
' D0 H; n# C/ B& M3 j2 d如果你死了，
/ `2 J3 e, ^7 j* ?  I; s+ L" H, R8 Q( y+ e9 F" h$ H
就什么都感觉不到了。5 T& o6 d7 u  G$ V0 Y, ?5 q

& S# G3 W" G$ F7 b1 U0 ?　- R/ `. ]! H* F3 P, }7 K

0 G" {4 r' x; n# @9 l8 h  没错，
8 g  v  O* _% D. }, I6 o" B0 c) l
6 D; u  {6 W' w许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应，
$ C: Z9 t$ x* \1 ^* G
& j1 k- n" p% `9 B6 J& M! ^3 h他们其实不瞭解，也很害怕，% G0 S4 T4 K7 `
# W5 B7 R; L( a) S% A, q  c
因为他们不是心理医师，+ I( [- H3 y5 Y

% n1 f7 @  f$ [% {$ l3 Q' ?0 @他们的行为可能会令你反感，他们并不是故意要这麽做，$ N( D3 |' @. I- P7 L0 p

) E9 z7 ]* C7 X4 O( v只是因为他们不知道该怎麽和你谈，. ]8 R$ U& Q) Z

' v# N) [' T/ V& c　
: T) Y9 [# \5 H7 D, H5 d0 K' {5 E8 L
　
1 A  N: U8 z0 F3 m% M! ]6 c) j  n0 c) D& N/ W
他们怎麽会知道，1 `* Y( e1 E4 I: r* l5 s

/ w1 J( b" J" m; y6 ?对不对？" z. b9 f0 M9 s$ T
9 p% g" i7 j. U$ ^! U0 }
他们怎麽可能瞭解你的痛苦？$ r& _* M4 w5 o

' o2 W6 @; `3 ~* f- {( D9 s7 q　
6 _: l, C- Q+ \0 _: w  z$ o% @7 p' z" n' Q$ W' K* q2 S7 v- A2 ^- R
　- M2 C- Y  v9 O

4 d& L  m$ ~2 ?' c5 x* U　
: Z7 j$ o2 c- C
0 d+ z% l  |( `　
9 ^( S2 w4 l/ p; q- j/ N5 Z8 V
0 S$ ^- b' P! N) P- l然而，在你最难受的这段期间，
) i" ]1 n3 t  d, c& ^! w- X5 Q1 `8 o' Q
总有那么一些人可以陪着你，. e3 j) Q6 H: g6 c+ E3 ^+ I. F

+ X9 J! n( p: F5 |# x他们不会批评你或与你争论，; B, b; x- t- d" N; y! F- v  X

7 W; e$ }3 B! {3 m他们也不会要你去医院，" N- @2 r$ ^; B0 @9 K* k
( E0 b8 u( `% k1 s
否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点；
) u$ ~2 I) E  ~! I/ l: Q8 A
, h9 {; H6 O# d　8 I; J% ]' D$ _. a
' o! n! @- P; U. [9 a9 t( e4 z
　
/ f. Z5 M3 b5 V4 g5 B% ~+ Z8 x' Z
4 A: P. s' g& H+ l3 p0 {他们只想关心你，仔细听你说，. d5 h, `5 j& \/ p9 t

9 q: ?9 M3 a: }% Q想一想你周遭的这些朋友，你应该可以找到当中的一位。( @1 ~# ^) [3 o0 z# B/ I

2 }0 E, w9 y  ^2 G( w) L
8 K* W: F# v5 s0 A" E$ i2 J
" E3 g. w2 O$ z! Z你可以用24小时或是一个星期的时间，# D8 ~- y( n* G5 s$ u
4 l$ k3 O6 j: l6 ]
告诉某人你的感觉和想法，4 {- u9 T* c' K- z6 p4 ^
6 j) I) ^3 ^/ w, Z4 w, D0 ^7 {" x
向人求助没什么好丢脸的，# i6 h" U& _. B3 a9 o2 d
! m8 b& t3 u0 }' R! P  s: r, Z
　) G, L* c9 J2 V

6 ~" r" A3 b0 F# [　
1 S( H3 y! _0 |. I
( Y) h/ w2 S0 N* n9 f5 ^1 \. s* ~　
2 j3 H/ u. g; }! C, x" L" o8 _* L3 t% B1 V7 P) |
千万不要试着一个人硬撑过这些难关；
/ }% n1 _; r. g& i5 c/ U' G8 t! r" ~0 B& L4 J( p! a& e) z  P9 W( p1 V
记住，
2 q0 u1 C! F8 Z( O. ?' Q- T4 f* X* q' g8 h* l
你的保护伞只是暂时隐藏在身后，
: h9 s  X$ H' a: |
6 t( E5 C$ c; B2 O! m- B/ S　
1 _( J4 U( I0 Q( |9 A1 f
! I4 h1 e; V* x6 \, C　5 h; {( s1 C1 M% M8 H0 X

2 Q) T! K9 v, o7 f和别人借用一下就好了，+ v" p& L3 O: M& u1 y/ ^+ R) p

' n8 R8 [8 o; I8 W" l/ h8 N% u% {# N2 ~) m找人谈一谈，可以纾解压力0 `& q2 N8 l& a& k3 k
! e- y( y2 ~7 R0 N2 b- \
，让你觉得轻鬆些，找人谈一谈，就是一种保护伞，
- o  g" H3 k0 P* s& x/ j; H  I- E5 s
4 N* j, e7 X9 @! S5 Z0 p# [可以让你再次找到
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「痛苦与解决痛苦能力」5 L2 g, H0 q& Q
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之间的平衡点。
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! v3 Q: k; Z# ^( p. d' [0 H  嗯，几分钟过去了，7 t! \- q# y* m+ J7 x' ]7 {
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你仍然跟我在一起，
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我真的很高兴，
+ N! H: n1 N3 L( k/ [/ [# ]+ ?( e( H3 E/ y
你应该给自己一份礼物奖励一下，
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乾脆就给你自己一把保护伞，如何？* f4 W% N. X3 S' l! K6 F" I1 f7 k
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记得我前面说过，0 E5 Z4 \+ S# i) u+ v; N' p9 ?

- C/ S: F0 i  A5 Z* F' B, O你所需要的是找到更多的保护伞，
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直到它的力量大过你的痛苦。
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  现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点' s1 o0 G& L& x6 }9 D& N

" V6 S2 |6 s* Y. ?（这就是一把保护伞），7 X6 `( z* g6 c, ?4 ~6 l: i; ]

) U) N% k  M& V% K0 E但是如果你能找一个人谈一谈会更好，, B( b" z0 d1 L- e5 n! M6 ]! V9 d
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如果你找到一个愿意聆听你说话的人，" |  H- K0 g# w: \) D

. Y. X- c! q0 |/ x/ {/ {2 d  n0 e7 Q$ a把你的感觉告诉他，4 y! p4 o5 P2 k" i* O; J3 I

* Y" ], _$ v* X; s( m, R6 C3 X; S, I2 e让他知道你为什麽会感到毫无希望，" I4 @- ^0 H  z! Q6 K6 M
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你就可以为自己增加一把防护伞；( B* Z7 J9 v& P* |1 s8 Y

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很幸运地，你所找到的那个人，# [! o! d4 ~- A% Y

" v8 c+ ?% K! L6 N3 [不会是最后一位，6 U; m& {8 e. {) n* W5 s
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有很多人在关心着你，他们会听你说心底的话，: j0 e2 {) F, t
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现在从你周遭找出这样的人吧，
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9 o. [, m6 y, v2 }/ L: ]/ n你可以开始打电话给这个人。
作者: hzhcqm1    时间: 2011-11-21 14:17
真得是想去死了。。。也该死了
作者: 小羊    时间: 2011-11-21 14:29
人得生命是最宝贵得
作者: ywfwws    时间: 2011-11-21 20:54
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
作者: oops    时间: 2011-11-21 23:54
太多，看不完
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-22 02:03
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
7 W5 a, a0 h& dywfwws 发表于 2011-11-21 20:54

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% C6 C# @- f. r, S   戒赌版块是论坛宗旨的一部分，即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”
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6 N  N8 V/ q" ^* b% @2 ]! ~8 U& J* B   是论坛所有人员的功劳。
作者: lxcyal    时间: 2011-12-31 10:18
我觉得楼主比心理医生厉害！



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