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标题: 戒赌策略大全 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2010-5-10 00:35
标题: 戒赌策略大全
戒赌生活策略: + z" e8 D3 G1 p5 U
金钱管理 1 [0 G% W2 a& X# P5 n9 Q/ O
1.财政交给家人或可信赖的亲友管理，让代管人分配每天 / 每週基本开支- r1 r; k4 O3 y. I  X: }8 n2 W* P
2.除基本开支外,避免有钱在手) w8 G/ Z, u0 w+ o( p0 u" S& A! t' e
3.信用卡 / 提款卡 / 支票簿交给代管人保管4 l& b9 o% c2 d+ E% y: b: I
4.现金出粮尽快交给代管人或请代管人代领
' Y- K: A0 k1 P9 E: t: w  n5.银行户口安排两个人签名才可以提款' ]% o: B& g/ ^5 W$ o% ^  d4 m
6.有需要用钱时、要跟家人或朋友商讨
+ `% a# Z/ |4 R$ a7.寻求专业机构，协助处理债务
2 F4 ?  j- y1 Q; {% k  ?
! j1 S8 p* B% X& c9 [/ [时间管理 7 x) R0 ^  Z+ _; k' n
1.编排有规律的生活，避免有太多空閒时间
0 S1 l% `8 _$ B2.预先安排有益身心的活动，最好找家人或朋友陪伴
! _6 {& f% F/ \) _3.在私人活动时，定时向家人报告行踪
0 W5 L) R, O! W( i: l/ g' d# U6 A8 J$ A0 q/ J
情绪处理 ) C% Q, a, d% j
1.听音乐( q) |. Q4 b* I. o
2.安排做自己喜爱的健康活动
7 K0 m" h! X+ I' V# e! n: @3.念佛/读经, 及祈祷
/ z. v- F- ?& {) _9 P) M% [8 u4.致电可信赖的亲友倾谈, 或找家人或朋友陪伴
1 @6 I: b7 M% ]; B2 H9 P, L4 N5.如有需要，可寻求心理医生的帮助 ; J  S, c- L9 x& |
# z& n# I/ H+ }5 x* l% y5 ^
远离诱因7 Y: d- A; i+ x1 h4 M
1.避开所有DB场所及一切吸引你去DB的事物, 如马经报, 电视赛马节目等 . ~' M8 B. p( S
2.拒绝接受DC或朋友之邀请, 远离DB的朋友
) b" V9 r3 X* N5 f1 J3.向亲友 / 同事宣称戒赌4 X* @1 B0 Y, ^, A

; S$ K6 y5 _5 @其他提示
' G2 E! U5 h% @$ m  O, z8 |/ Z0 f! T1 a酒精/药品能削弱你的警觉，使你容易重蹈覆彻，所以不应滥用
作者: 天策传媒    时间: 2010-5-10 23:30
控制玩家的财政是最有效的方法！1 h" f, Y, M7 Y
% d; ]7 t& @0 i
无钱何来赌？
作者: 上帝之手    时间: 2010-5-10 23:38
正准备踏入DB和DB进行中的朋友好好看一下  给自己一注强心剂吧  你的生活会变更美好
作者: VIP站长    时间: 2010-6-15 01:57
不错的方法。
作者: bishengke    时间: 2010-6-18 11:15
学习经验喽``
作者: zhuoqiang    时间: 2012-3-3 23:04
学经验来的。。



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