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标题: 戒赌策略大全 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2010-5-10 00:35
标题: 戒赌策略大全
戒赌生活策略:
% O1 [, _+ f3 M2 N) G% `) |金钱管理
9 J) w) C+ H6 o6 C& S4 u7 d1.财政交给家人或可信赖的亲友管理，让代管人分配每天 / 每週基本开支
  j+ _% x% {# n' K$ ?2.除基本开支外,避免有钱在手
8 E! v3 Y* N9 }3 q5 L  K0 P4 e- A3.信用卡 / 提款卡 / 支票簿交给代管人保管" Z0 c( T8 w+ _4 {1 J0 [
4.现金出粮尽快交给代管人或请代管人代领; E( H' e* L. o$ e$ h6 ^
5.银行户口安排两个人签名才可以提款! d- G6 O/ V+ [* U. ?, j0 _: h% h2 C
6.有需要用钱时、要跟家人或朋友商讨
' f5 Z/ t8 f2 `' W4 s7.寻求专业机构，协助处理债务 * [% w& g& L( Q' Z4 D# m: Z

* S0 s* Y, Y7 Y+ G: e3 d时间管理
/ x3 k! }% a0 g1.编排有规律的生活，避免有太多空閒时间
  V5 _6 W" r) u  g- |6 k% V& s2.预先安排有益身心的活动，最好找家人或朋友陪伴5 K! v5 I) E, I; u1 u% x9 N
3.在私人活动时，定时向家人报告行踪. B, C: L, X% K1 \3 n1 _
$ C0 ^3 A+ ]7 G5 u$ @
情绪处理
: B( m3 Q9 K3 T8 u9 G1.听音乐
0 W( Y' X  E2 h6 J2.安排做自己喜爱的健康活动) F# I6 M( W  B
3.念佛/读经, 及祈祷) @7 k" `! N6 w. Z5 }6 a
4.致电可信赖的亲友倾谈, 或找家人或朋友陪伴
1 M5 V2 n5 M% |+ r9 `5.如有需要，可寻求心理医生的帮助 + X7 l0 x9 z6 |1 z6 Y- h8 ^

: f7 j. ~" D# a) O( H远离诱因1 @& a7 P, e% G. V% R, I1 [* H/ s; Y
1.避开所有DB场所及一切吸引你去DB的事物, 如马经报, 电视赛马节目等 % ?. r$ V. A. a, t8 v
2.拒绝接受DC或朋友之邀请, 远离DB的朋友% \% ^  `; @1 h4 r  G4 K
3.向亲友 / 同事宣称戒赌
1 q  ^6 w1 F9 C+ h4 O; _( x
& g1 U% Z+ Q& {* A$ p/ Q其他提示! Q* p( N' ]  u% k
酒精/药品能削弱你的警觉，使你容易重蹈覆彻，所以不应滥用
作者: 天策传媒    时间: 2010-5-10 23:30
控制玩家的财政是最有效的方法！& @) ~# V; c% |$ G! p
9 E; M, s# }1 K8 o8 a- _( p
无钱何来赌？
作者: 上帝之手    时间: 2010-5-10 23:38
正准备踏入DB和DB进行中的朋友好好看一下  给自己一注强心剂吧  你的生活会变更美好
作者: VIP站长    时间: 2010-6-15 01:57
不错的方法。
作者: bishengke    时间: 2010-6-18 11:15
学习经验喽``
作者: zhuoqiang    时间: 2012-3-3 23:04
学经验来的。。



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