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标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 16:33
标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~
本帖最后由 版主05 于 2013-2-13 16:34 编辑
, ]- i& \% i+ ?, N7 i0 A' l! F; w# G, c& x$ z* `3 z. ?
不知不觉新年已经过去四天了，大家都放假了，团圆了，聚会了，少不了吃吃喝喝。有时吃胀了，喝多了，通宵了都是不可避免的，遇到这些问题该如何用身边的食材快速调整呢？如意收集了一些好方法，希望能给大家带来一些帮助~
6 f  S9 m& p$ F$ b[attach]719988[/attach]6 p. ]/ J! {: V1 a% _

% l1 t- A* y2 C9 A7 [家人或朋友一起聚餐，吃着吃着就撑了：
: p, g1 `* r% ^& Z* v9 K; a0 \2 p) T9 @' k
解决小方法：& D0 `( a0 ]: f: k/ i) N, k
1.喝茶是可以帮助消化食物的。推荐大麦茶~
  j  B5 N. m1 x8 q2.用红萝卜，山楂，麦芽等煮水喝。
5 Q: C& C9 S7 Q3.适当揉摩腹部，适当走动（顺时针方向在上腹部近胃脘处进行按摩）6 w* H# _/ i9 b' U) E
4.海鲜吃多了，将生姜捣烂拌醋调食。
5 H/ i' Z0 _3 O  肉吃多了，嚼点山楂糕。
) Q5 U! K7 {5 m2 F8 C2 }
% y# r$ B, g1 A聚会，K歌，喝着喝着就喝多了：3 H1 h, v, T; W5 u
( B/ D2 ~. E, I
解决小方法：
) w9 E/ l; R: p: \3 a; a( M! k9 T1.可以适当喝些牛奶。
: t& ]6 R4 W3 x( d. F" ]2.恶心呕吐者可以取一片生姜含于口内可止呕吐。
) M2 S) Z& l0 i; f% E0 `2 k3 Y3.在白开水中加入少许食盐后饮用。
$ M$ H5 U! n' \4.将鲜橙或梨去皮后食用。" e1 u. Q; q& g3 V$ n6 c+ ^* u
温馨小提示：酒后别开车哦~！/ F0 I- R( P+ F# Z5 \8 c( z1 t" ^& R
) o' N! r) d" c" z, \6 A( u' k

' ^* N9 s0 Z. J- r7 i6 c+ B大家都很开心，玩着玩着就熬夜了：4 D' g, t7 {8 d  c* E5 ]* L
1 _2 M  R4 G6 Q- v; D. i3 V5 `
解决小方法：
6 Q7 T1 y9 i4 K) s1 U# A1.晚餐或夜宵时刻多吃点谷类，肝脏，瘦肉以及豆类食品。0 y! r$ S& V( w
2.熬夜时刻选择吃水果，蔬菜和含蛋白质的食品，比如肉类，蛋类。千万不要大鱼大肉的猛吃，也不宜吃薯片，饼干等。
# k% G* o* \) P- b  c3.熬夜后喝点鱼汤，骨头汤，鸡汤等。/ G# r# t; S- r+ p, i

, W4 \7 O6 F! m% K& m# D: {! m5 x% H最后如意还要跟大家唠叨一句：# i; h2 i. C+ J; A

+ g6 |* `1 ]  r# ]0 w希望各位亲们尽量作息规律，健康饮食。身体是本钱，大家要爱惜哦~！+ G: w; k+ I; o5 k7 F
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作者: a66b77    时间: 2013-2-13 16:37
过年就是吃吃吃
作者: maih    时间: 2013-2-13 16:47
除夕到现在还没吃过一粒米
作者: 霸王8815    时间: 2013-2-13 16:49
这个年过得有点忐忑.
作者: 粤D    时间: 2013-2-13 17:06
健康快乐是必须要的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:33
除夕到现在还没吃过一粒米& h. k7 Z2 `: e  X" O$ _2 N
maih 发表于 2013-2-13 16:47

1 X$ c/ \  i( x2 S3 r( W0 w' J3 ^, D+ j/ @5 I% y0 C

# h# v  U; [) s    都吃菜了吧？;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:34
这个年过得有点忐忑.0 Q( S0 d3 u8 R; K. r& [5 d$ u2 l! L
霸王8815 发表于 2013-2-13 16:49

) ~( [" i  }1 E8 b" d* x! q6 W+ N& t8 z9 {7 e3 E7 k- \3 Y* q9 U' S
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    为什么呢？龚琳娜已经唱法海不懂爱了呀~;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:35
健康快乐是必须要的& A$ o9 L( w+ O) p7 h) k
粤D 发表于 2013-2-13 17:06

$ t; w2 B5 A! e6 P! S! r
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    对的~！好的身体很重要哦~:P
作者: Terrance    时间: 2013-2-13 18:38
健康生活，健康博彩。
作者: 一马平川    时间: 2013-2-13 21:45
现在肚子就有些吃不消了
作者: hwhstock    时间: 2013-2-13 22:25
吉祥坊提醒很不错的，我希望你有活动出来
作者: 博一彩    时间: 2013-2-14 00:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: azsxdcfv    时间: 2013-2-14 08:40
身体是博彩的本钱！哈哈！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 11:38
现在肚子就有些吃不消了: T2 ~- Y$ {9 S& G4 O' W
一马平川 发表于 2013-2-13 21:45

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/ d( h! Q# ?% U( x  Z9 G0 \; r; F    要少喝些酒，多吃点水果蔬菜哦~情人节快乐~！:loveliness:
作者: 我是赌神    时间: 2013-2-14 11:42
过年必须吃好的，穿好的
作者: 四哥也疯狂    时间: 2013-2-14 13:10
这个是一定的啊     每个人都要身体健康
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 13:13
我个人比较喜欢喝茶
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 14:24
我个人比较喜欢喝茶/ }/ m! K+ I4 L& @! e" L( M& d
没树叶的MT 发表于 2013-2-14 13:13

; g. A7 [! @9 O9 H. ^- l. l
+ h2 t* H. q- y
7 S* ?2 v3 [6 f9 N    哥哥蛮懂得养生的呢~~:P
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 14:40
回复 19# 吉祥坊如意 2 U6 j3 x0 A0 O0 M# F! ?4 H

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    呵呵。茶是好东西



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