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标题: 【吉祥小报】换个心情，吉祥好运~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 14:30
标题: 【吉祥小报】换个心情，吉祥好运~
您是否感觉每天的忙碌生活给您带来很大压力，确没有时间和空间去释放呢？
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如意为大家带来给心情放松的十种方式：
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3 f% q; L, R. \) N1、 打盹。不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。
  r6 L/ |; V3 R+ x# u2、 想象。想象一个你所喜爱的地方，把思绪集中在所想象的事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。: j% t* T% |: G; D' D5 b6 e* @7 O! l, h# F
3、 按摩。紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。
2 A6 o, z) m; B3 N4、 呼吸。进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。: }/ ~* G2 f$ f* J) V1 D$ b) }- h
5、 腹部呼吸。平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
2 S. t& [$ j  Q1 c6、 摆脱常规。经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。
# e( b4 ?% {1 O, N+ x7、 沐浴时唱歌。洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。7 H7 @5 V4 ]4 A
8、 发展兴趣。培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。: L' {4 a* z8 ~) }( }
9、 伸展运动。伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。, z/ @1 o9 H6 [1 q$ t* w% `
10、 全身放松。舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。
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抽出一点时间，就可以放松自己，经济又实惠呢~/ ?, B- A  l' c1 |
  
* V$ c  t6 F* J  ? 您也可以来吉祥坊坐坐，邂逅锦绣和如意，聊聊天，谈谈心。或者到我们的游戏场馆试试手气~换个心情，愿您好运在吉祥哦~！
作者: jbbqhy    时间: 2013-4-14 15:04
O(∩_∩)O谢谢关心、分享！
作者: marry    时间: 2013-4-14 15:16
好方法，试试去，一会扛着帐篷野外过夜去
作者: lcy2009    时间: 2013-4-14 15:34
很好的体验。要学习。
作者: david603    时间: 2013-4-14 16:00
如意呀，你上次旅游的推荐很不错，再来几期！
作者: 幸运博彩者123    时间: 2013-4-14 16:19
这个方法可以试下。
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:02
O(∩_∩)O谢谢关心、分享！/ i1 J/ A  v4 ]5 d3 _$ l0 R7 }! `! n
jbbqhy 发表于 2013-4-14 15:04

2 p2 E, G0 |, `4 T# z) Y9 S" B* Y: }" _& r' {- T
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    希望能给哥哥带来帮助，心情好哦~:P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:03
好方法，试试去，一会扛着帐篷野外过夜去( K2 }: [0 J6 F
marry 发表于 2013-4-14 15:16

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    晚上可以数星星睡觉呀~好浪漫~{:3_67:}
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:03
很好的体验。要学习。0 O4 o( u" h: L( Y
lcy2009 发表于 2013-4-14 15:34

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    感谢您来支持我们哦~愿您每天好心情~！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:04
如意呀，你上次旅游的推荐很不错，再来几期！& z2 _1 g3 K; }1 H
david603 发表于 2013-4-14 16:00

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    没问题的~如意找到好的旅游景点一定和大家分享的~！:loveliness:
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:05
这个方法可以试下。  x! w+ ?! i) h" [4 z8 k
幸运博彩者123 发表于 2013-4-14 16:19
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  w; X, A" q$ Y# ^# S! n    心情好，运气好，财运就会滚滚来哦~！
作者: david603    时间: 2013-4-14 18:09
回复 10# 吉祥坊如意
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    如意呀，从你的字里行间和推荐来看，品味不低呀~~
作者: qqqqqqqq8    时间: 2013-4-14 18:17
品味不低呀~~////
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 19:12
回复  吉祥坊如意 7 [' X/ v# K. q& Q* _, ~

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    如意呀，从你的字里行间和推荐来看，品味不低呀~~& Q) j/ C) l, N* `
david603 发表于 2013-4-14 18:09

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    哥哥是在夸如意么？:$
作者: uljqqq123    时间: 2013-4-14 22:08
有没有白菜送一棵呀
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 22:41
有没有白菜送一棵呀& Y4 Z( G" R% C) j* H. V) P- @- ?3 b
uljqqq123 发表于 2013-4-14 22:08
& g" Z5 p) N- c' {1 A8 M

* h3 i& D0 b  Z1 s/ N
4 q. R8 Y+ B/ z, M- N. n- q    我们会不断推出给力活动，让大家养大白菜的~！:$
作者: uljqqq123    时间: 2013-4-14 22:51
回复 16# 吉祥坊如意 * @  j. \( V) @8 d
0 ?$ P2 @1 G+ P4 _

. ~! g  x8 u, W( n   先来一棵免费的白菜试玩一下



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