金錢管理
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財政交給家人或可信賴的親友管理,讓代管人分配每天 / 每週基本開支- . L/ y- W# K; O# c2 d. u0 D3 ^# k
除基本開支外,避免有錢在手
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領- ; Y0 \! g* t/ `( g7 k- z+ s
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款- / R, k# b7 s3 c/ c
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討- 尋求專業機構,協助處理債務
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時間管理
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編排有規律的生活,避免有太多空閒時間
預先安排有益身心的活動,最好找家人或朋友陪伴
在私人活動時,定時向家人報告行蹤
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情緒處理
聽音樂/聖詩
安排做自己喜愛的健康活動- " ^6 @' }; S$ ]3 y+ f1 x
讀經, 默想及祈禱
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴- 如有需要,可尋求牧者或輔導員的幫助
遠離誘因
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避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等- & H+ I- t& q/ d, q% J# K
向賭場申請〝自我禁制入場〞- 7 w% ?! M0 J) D1 v
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友- 4 P4 v: p7 ]$ c0 ~" T; _
向親友 / 同事宣稱戒賭
信仰力量
常常祈禱,求神幫助
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句- - t$ E2 X' Z, |" u, z; e
多閱讀基督教書籍,觀看福音∕見証影片- 0 \/ X# }' D& l' h# {% F( e8 O
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心- ! }/ \: i& ~8 Q/ I0 U' ~
參加戒賭中心聚會及作義工,彼此支持其他提示
酒精/藥品能削弱你的警覺,使你容易重蹈覆徹,所以不應濫用
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