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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

$ u# X' W9 n! Z3 \8 t: m財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

" D' t; F! j6 D8 Q除基本開支外,避免有錢在手
8 B: r; S+ z. z1 v, X
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
. `/ s- _- f+ ~
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
7 o' j8 R* b; ]; u
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

/ o* q8 I. C7 j7 [7 m! Q有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
& @/ y* _& b6 a
& |$ A  X  T/ x" n7 N. m0 ?' s% u, ~

時間管理
' F2 _6 i/ F& c, F0 F7 D) g, @
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

2 j$ n$ W( N1 |2 j8 x6 m+ B預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

5 ?& q  I7 L- U3 e3 q% F在私人活動時，定時向家人報告行蹤

* o) T  b. j8 ^# L5 M) u8 {
4 ?3 k& V1 z; b! }" n8 s
情緒處理

- i' ^) Q- l8 y  l3 R聽音樂/聖詩
; M1 L/ f  @0 {
安排做自己喜愛的健康活動

9 x, V: {/ q2 Z: V) j+ n讀經, 默想及祈禱
7 z/ O9 s, _6 J' b- ]
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
' D9 ~' l% n6 k1 ^7 S! U
9 W! E& W3 j6 W* i

遠離誘因
2 E4 M8 T2 W0 @6 H" C+ ?+ ~. W5 x4 W; m
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
8 J2 u, u  _- i  A
向賭場申請〝自我禁制入場〞

- g) W4 t& M$ g5 P拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

: K$ r$ q* u+ n% [" f3 z向親友 / 同事宣稱戒賭
- R5 n2 D* }* d! x! m" h
/ O$ _9 n$ t4 f

信仰力量

1 u' k% R  Z1 @常常祈禱，求神幫助

' p7 w6 I  K8 Y追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

2 Y/ D/ l# ]9 ^* ~多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

  `/ C# M* q; k6 t6 M參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

) @4 z/ F/ l8 e: ~6 d% p2 I參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

6 c5 y4 V( j5 q: t8 g3 t. Z9 M酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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