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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
0 l: G. k: x. X0 @
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
. L/ y- W# K; O# c2 d. u0 D3 ^# k
除基本開支外,避免有錢在手

6 y+ K, J/ P+ m; n% U) t' R: y信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

) z) l0 N" U0 f. Z& E; `2 p現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
; Y0 \! g* t/ `( g7 k- z+ s
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
/ R, k# b7 s3 c/ c
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
5 a! f: U: L. B" q) _' e; i
* E3 s% {' z9 N7 V

時間管理
/ d$ X( c& I' h/ d/ U8 s
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

/ {3 O: i8 r  C$ r& N) h8 ^預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

8 H4 _+ z  ~! [在私人活動時，定時向家人報告行蹤

7 @: [+ \4 u# V+ g& v/ u1 y$ N) {5 ~, Y) u) K( Q

情緒處理

, O  b( y$ _/ e% B聽音樂/聖詩

2 f) J) t. M* F% I安排做自己喜愛的健康活動
" ^6 @' }; S$ ]3 y+ f1 x
讀經, 默想及祈禱

1 _% r- W/ |( v2 k- `5 [  B致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

. ?8 G. E3 _" @; P, a# ^
! N9 ?& G$ |; G
遠離誘因
9 A# g5 N: Q* Q8 b% n
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
& H+ I- t& q/ d, q% J# K
向賭場申請〝自我禁制入場〞
7 w% ?! M0 J) D1 v
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
4 P4 v: p7 ]$ c0 ~" T; _
向親友 / 同事宣稱戒賭
! b) y2 ^4 b- O1 v# I% p  X

* M% A% O$ I) h( e0 u
信仰力量

+ Y) z. K! P) C, {常常祈禱，求神幫助

5 q7 h+ [& Y$ |# S追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
- t$ E2 X' Z, |" u, z; e
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
0 \/ X# }' D& l' h# {% F( e8 O
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
! }/ \: i& ~8 Q/ I0 U' ~
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

+ d  e7 A! y  Y0 E# g( `+ a% b酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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