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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

+ k( {! k& |6 w財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
( I1 p, i& b8 y# h
除基本開支外,避免有錢在手
) t4 {$ `$ j* @! n
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
3 }# n' ~6 A# I
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
6 ]2 C) U; \, w# ~  M9 Q9 _
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
& H" K8 v7 Y1 x/ u9 L+ G* F
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
+ B8 V/ S1 v1 m7 [  v7 T
$ ]- H% J( ]1 c( o

時間管理
; m9 \+ `; I) Q. r- F: J! X0 }$ q
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
% n) G2 s4 V7 q2 z$ p/ |% A9 i
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

; h8 `$ @/ `: K% b在私人活動時，定時向家人報告行蹤

# u6 }- G: Q6 C7 W
% R7 x0 p. g; w7 E3 t
情緒處理
# f  t4 W2 F7 U, J
聽音樂/聖詩

9 g8 ]$ b* \) k安排做自己喜愛的健康活動
) e* g1 S; o$ g, h+ g) X
讀經, 默想及祈禱

) V6 m- Z) U; z- R) u5 E致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

7 e- {! z6 s# W# V
6 c' W% B/ J7 K; p
遠離誘因
2 l# Y; h! ^0 f
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

( S# r( S  @9 F+ K/ G' t2 _* x向賭場申請〝自我禁制入場〞
* Y% b/ i: a, `5 k9 W$ w: G
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

4 N) B1 f: w0 S- @# }向親友 / 同事宣稱戒賭
; {. C- f, O- ~4 h2 P

; z% J1 s2 e& z$ F/ j+ K4 o
信仰力量

" S+ B$ [8 l! m5 [" {3 w: O常常祈禱，求神幫助

- S5 E# m2 A) f5 I/ i4 ]% |  `追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
) \1 E0 y/ k% s
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

# e" \+ ?' g. {# {3 O$ V" S參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
' V+ d/ c5 e9 ^- ?
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

. {) g/ {! A, G! `1 c; Y酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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