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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
! m' g8 p$ Z) \( c% Z7 @
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
+ ^+ C' N" h) E' c3 @: }; C, y
除基本開支外,避免有錢在手

) b" T& s2 b, F4 ~2 m" J信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

  A/ h7 R' N4 @9 M5 w  N! d現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
- O: s: M$ [! `/ ?
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
; `2 `1 f' _3 `& i* T6 Q
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

) P/ r! V6 A0 N9 M/ I/ e& I& I* j' E; c6 p1 T( p$ U" C

時間管理

( i( {4 Z6 t& b編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

# R1 q8 }7 g/ r預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
1 ]: L1 d1 W' _. k7 h
在私人活動時，定時向家人報告行蹤

+ {9 [; ~& L* y# J
7 U( i! p/ [0 A* g- N$ I
情緒處理
; n3 k, J( O8 x3 g  S
聽音樂/聖詩
/ _6 A$ A6 [$ J* p
安排做自己喜愛的健康活動

, \: r  @. S/ y0 p! R# l讀經, 默想及祈禱

4 l. f. q! [2 a# Z致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

, V$ d9 g. S9 ^, I0 E0 V8 R8 \

遠離誘因

1 h) }; X! z5 R$ v避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

+ t. b# u. Y7 A( S2 A" M* E: \向賭場申請〝自我禁制入場〞
% i1 s) q& m: S1 u0 T0 A6 t7 E* C
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
; @! i; v7 _/ u% M) _( O4 P
向親友 / 同事宣稱戒賭
' n4 C0 [) L& B1 [: e

& ?) O4 y# A8 Z: v6 M$ b
信仰力量

* f* P- R& w5 i6 x) A' l5 T4 `常常祈禱，求神幫助

* ]0 j, q! t- F# L1 v追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

- D- |% v( \! M. |; I多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

- w3 ~: \& \4 v8 M2 f5 ~5 x9 X參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
+ V6 \' X0 t5 @9 x" Z8 u! @
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
# g) d, a9 V9 _0 \
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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