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【RB88】公主也 瘋運動!!!
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1#
本帖最后由 RB88 于 2013-6-18 18:32 编辑 $ E9 V5 b5 M: \

( C- T& |2 [$ r4 \.. s7 W( X: E; P) P) x: S( ]! G
公主今天不来挑战极限了~今天来介绍轻松点的运动吧~~O(∩_∩)O~~
' }+ |" b/ W+ y5 t2 a因为公主现在两只手都还好酸痛呢~背也痛~腿也酸呢~呵呵~~8 g' E( {9 \7 |9 \' N# u7 X
上星期六公主和同事们去了家附近的室内羽毛球场打球哦~
# O3 [: x& @  _) {5 Y! C场地还挺宽敝乾净的呢,因为公主没有自已的羽球拍,所以向体运馆租了一支羽球拍~
$ _* l* {! Z5 _: H& U3 n# j3 {球拍因为是租的,所以品质其实没有很好的呢~所以公主现在手好酸痛呀~~' h* C  C( i# Y8 O' h/ I* t2 f  V. N

, L& c0 k8 U4 O" f+ ~1 Y5 ~' @6 O" s9 a0 \/ l: {7 i$ l2 S  J7 r+ _
公主来为各位亲介绍如何选对球拍喽~! z' }8 @6 D' d' W; |/ Y
*拍子重惯性越大,击球的力量也越大,但是要选择适合自已重量的球拍哦~不然很容易受伤的哦。5 S; m* ?2 {, W# d' X. t* a
比较合适的重量应该是85-90克的拍子哦~) P: E3 |& R1 R6 O- G
*好的球拍多为碳纤维做的,或者为高强碳纤维做的,但是不仅要轻还要保证一定的强度哦~: E2 C. n; x' W; x2 ?7 }6 ^
9 g; A# `; P( L# P  {* W' G' h
' U+ C3 F7 @' I8 D! e
; r( m  F: y5 |0 H" F' \5 V( v

$ _/ J& L4 o) Y7 n, b$ F*再来公主要介绍羽球的比赛的项目,分男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。
6 W0 W& _# n- D: g% E公主觉得双打还满难的呢,不仅要技巧,两个人的默契还更重要呢~\(≧▽≦)/5 V- F+ }  j7 f: B5 h8 f+ B7 D# p

: E5 K5 [5 O6 X' R, i, c% ]% m, _4 ]% c, }

% h  b/ N. r0 n
  L4 d! }' @; F4 q. `- }*比分采用21分制,即双方分数先达21分者胜,3局2胜。每局双方打到20平后,一方领先2分即算该局获胜;若双方打成29平后,一方领先1分,即算该局取胜。( n! @" g- F% ~& k3 G

& P, B7 @6 L7 o, G. i1 |
; H% s2 m' T/ D* Q! B# Q& {3 x
- S2 b- E) f% e9 Z) E9 z! g2 ~) ]* U
9 ?. _- [$ K' x) s1 X: x其实羽毛球的规则还满多的呢~譬如发球、计分、单打、双打的规则都不太一样的呢~1 j  ]0 A; R, g
( A6 H# j/ M9 x& d8 K$ T& l% m* j, l

' ?. x5 p* H3 ~1 g/ o: E% b公主还算是个门外汉呢,跟各位亲交流下喽~~如果有地方分享的不正确~各位亲要留言告诉公主哦~~呵呵~- _; V9 j0 ^, |+ F; i
而且RB88今天也有网球赛局噢~~19场赛事 超过100多个盘口哦~~9 e0 l$ D! i) Z- J- K6 g# B$ [
听说网球的规则比羽毛球更难,公主下次也要去玩玩看网球,估计手会断掉\(≧▽≦)/ 哈哈~

/ p0 n8 w* {+ m, J7 C' t; W7 {  m, K% ^1 J7 J, }8 M' R$ {* C1 F
: R0 \: E: f) ^) x
' z. T/ V( `3 x8 o5 s' b3 K, j
3 o0 V; j/ r+ R

" I( _( |+ E& S7 |" L9 i呵呵~~当然别忘了,RB88联合会杯擂台赛周末已经开赛噜~还没参赛的亲们~可别错过喽~最高奖金10,000元呢~~: I7 |  R2 n, T" \6 _4 \
! d! |9 S  [6 ~! f8 Q# |5 X
❤联合会杯精彩永不止,RB88让您永远有筹码~~\(≧▽≦)/~❤
3 z+ T- p/ g' N" r2 q% t1 Z; `2 k- G) _) f3 c

/ R9 M5 b6 m" z4 E3 O9 F2 A5 {( A3 ?2 Z! s6 I8 T
3 \% v' G8 \0 f
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28#
回复 17# RB88 9 H: `/ t. t" w: H7 I& g
5 H/ Y8 m0 n; j0 J

3 _% G" g2 R/ X8 n    ;P 这个理由够充分的啊  、、
avatar
27#
回复 26# RB88
6 m9 r- c: q6 t3 b
, Z4 ~. K" S  f. T6 k
% G# b# o/ c! {2 `  x+ b5 G    会的,你家的活动一般都会去看的
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26#
不搞点其他活动吗5 Z4 d8 u4 J7 v* `( F- f
208winme 发表于 2013-6-18 18:46
" o- s7 j2 ~: v

! t+ l" T: z- s: d! b% D' i4 M1 l亲~有的呢~公主家的擂台赛现在正打的火热哦~~~:loveliness: # ^! m& {6 p+ f/ \, d
【RB88】联合会杯擂台赛,准时开赛噜!!
. W! E+ x+ d* d快来看看喽~:loveliness:
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25#
回复 13# zb5n709
' C8 E) E( B7 g- \* r
( [' n' q* }! @2 X3 f( P
' p' a5 y4 N/ k; t: w) S. l    要是公主发个玉照就更好了
avatar
24#
不搞点其他活动吗
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回复 22# RB88
- {( x1 U4 k- x8 @7 }+ {& Y/ b6 ?( j9 Y3 e2 q; T! N$ [

- t& `% X+ w1 R; a   是的,你真聪明
avatar
22#
本帖最后由 RB88 于 2013-6-18 18:45 编辑
5 \% F4 q$ R4 B$ Z) r
回复  RB88 9 m: W7 H: t; b6 O
7 {; C5 z1 V) J0 n9 z
# W1 J4 t4 p8 v
   肉球有的吗6 K3 D  `, _5 o- ]
土豆烧牛肉. 发表于 2013-6-18 15:17

2 b( ^3 f$ z' o; J
- T$ k! ?7 B# u; r亲~是什么呢~肉包子球打狗吗~嘻嘻;P公主开完笑的呢~呵
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21#
回复 16# RB88 " I% l( Z$ g( S/ A& k9 g$ Q

- E* o6 T8 S: N3 C/ Z2 l  l% ?9 D$ T& E8 n9 w3 X# b$ g4 L+ \9 \& v/ w
    {:3_53:} 期待公主也疯狂
avatar
回复 18# RB88 & r# x" t9 F% M( G
" @5 }) P5 A0 I6 ^* F
5 h, Z! [3 }7 ^' F) e" ^; i
   肉球有的吗:$
avatar
19#
只看到运动 没看到公主人呢。" c3 p4 {3 N+ j7 r1 b/ N/ n
神圣侠 发表于 2013-6-18 13:32

4 `7 g3 B' d8 w, f: c! r- ~( y! q) B7 ~! z2 q
亲~公主在拍照呢~嘻嘻;P  公主很忙的呢~边运动边拍照分享给各位亲呢~~~~~:loveliness:
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18#
不喜欢羽毛球,喜欢网球
& F* j/ z/ n1 S( l, p1 N土豆烧牛肉. 发表于 2013-6-18 13:27

% @# U" {5 E0 F+ y* B  r4 G, Q. V2 n1 M
亲~公主家RB88什么球都有哦~嘻嘻~有机会来公主家RB88看看喽~:loveliness: :loveliness: 0 [* g/ K/ K* g/ n$ o
RB88走地皇
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17#
这么热的天 ,我看着都觉得热 。。" J0 X7 f% e8 q9 x" k4 g
yousx2013 发表于 2013-6-18 13:03

5 S! g# A; Z0 y' V! v2 q# q/ H9 V$ I) Y; n8 Y
亲~这倒是,室内场真的好热呢~风散也不能开大不然球会飘走呢~嘻嘻;P
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16#
公主也能疯狂吗
- F7 _3 J& K" u; v" f% f: pjbbqhy 发表于 2013-6-18 14:24
4 i% q+ ^2 V' P7 J
: T$ r* ?" j8 j
亲~这星期公主不疯狂~这星期只疯运动~期待公主下周的”公主也疯狂”喽~嘻嘻;P
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15#
公主也能疯狂吗
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这个还是不错的了
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13#
只看到运动 没看到公主人呢。
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