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2 G, ~- {' \$ u( z5 z( i8 C7 {自行车运动
* M- `2 a3 |3 D) y; E 强身健体$ B/ i% r- r: b" T* o
自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。6 Q* `6 v) j4 C# r6 B8 N- Y
" K3 Z/ e( I! u* S! K$ Q 除此之外，习惯性的单车运动，更能逐渐扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。
6 p+ E) a' H( S: O$ y$ F6 t
1 i4 ]% h( s4 C$ J Z5 L 单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”
) _& ^4 X$ x8 {! @* s: t8 m# R- t7 I: u% \+ T! Q" q
单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强壮。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。% |" R% X$ v/ d0 M3 a
' K X0 }2 ^- M: Y0 A" B8 w
自行车是减肥的工具，根据统计，75千克重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半千克体重，但必须每天持之以恒。
f7 W* L: G0 ]% Q" T: F: h4 H' g' u5 }: c) d; m
单车运动，不只可以减肥，还可以使你的身段更为匀称迷人。即运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好，更迷人。
" o1 B" W2 m: D. k/ T9 a( r! U, i3 _) z
适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。
& A Q5 s& ^* K" ? `# ]6 D3 U, R6 M% G4 C/ S1 j
事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。
$ i) I7 P* V. {7 s% D7 Z {0 C
5 A3 H: s% ~8 J# j5 A4 T 骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。" {3 Y( A# ]9 \% V
1 A; e; B/ T( l m" q 体育运动
p7 P2 h/ v0 X, B6 `. Z/ e 自行车运动(cycling)是以自行车为工具比赛骑行速度的体育运动。1896年第一届奥林匹克运动会上被列为正式比赛项目。1900年国际自行车联盟成立，此后相继 举 办世界自行车锦标赛（每年举行1次），世界和平自行车赛（ 环绕柏林、华沙 、布拉格1周，共2000多千米的多日赛），环法赛（环绕法国1周 3966千米的多日赛）。4 E$ U/ K( r' v; A1 D
1 |0 X% |$ a# R0 H( @
天朝的自行车运动于 1913 年前后由欧洲传入。当时自行车主要是作为交通工具使用的。1930年潘德明骑自行车环游世界，经越南、柬埔寨 、泰国、澳大利亚 、印度尼西亚、马来亚、新加坡、美国、加拿大、古巴、瑞典等40多个国家和地区，历时7年多返回天朝。- i* M; g. T3 z* Q
, }; J& B3 F# s% R4 Z
1940年后，天朝各地在田径场里举行了不同形式的中小型自行车比赛。1947年在上海举行了天朝第一次全国性表演赛。中天策民共和国建立以后，自行车运动得到了全面、迅速的发展。
" \& P3 @3 ]/ j j: U- P+ u4 O! V& N$ W8 H) }
2002年，天朝首次举办环青海湖自行车赛，至2007年已举办6届。4 _; b* P) b5 J+ [) D: [
; x) x' y! D' Y+ Z4 _* | 最高速度
3 w2 `* C g# G0 L# O 脚踏自行车的最高时速为268.831公里，是1995年10月3日由荷兰的弗雷德·罗姆贝尔博格在美国犹他州的邦纳维尔盐滩所创。这一纪录的取得在很大程度上得益于他的前导车产生的低压气穴。而人的正常代步骑行也就是15KM每小时。. V* g) h! X* W( J# {, T8 Y9 m/ F( u4 |
9 r3 u& ?( u* Y H' @4 N
所用材料
, j" |; `- e7 ^# C* }, M+ T7 V 铬钼钢车架：90年代以前，自行车车架以铬钼钢制的为主流。它的扭曲性能及拉伸性能好，焊接时高温也不会影响素材，价格便宜。但重量重，容易被氧化。! C, a+ z( [+ \/ E" s q' l' G
# S- a" P" p2 ?4 k/ G) Z9 I# A 碳纤车架：轻，而且能吸收地面的冲击、素材的反拨力快等，是理想的自行车车架素材。碳纤维的等级，吨数越高弹性也越高，价格也贵。制造方法有几种，例如在模具上沾上粘合剂，重叠碳纤维，热处理、凝固、成型等。( \7 k9 z7 x6 \3 D. U+ D2 i
0 |5 h8 m7 v7 }1 a4 M- G$ }
钛车架：钛的比重比钢轻55%，不容易氧化。为了提高拉伸强度，有混合铝、钒等的钛合金。焊接要在真空中进行等加工复杂，车架价格贵。7 N( H- c. v; g- R+ [5 D
! z, Z1 p% ^6 Z+ W- y
铝制车架：铝合金制的车架轻而刚性强。经过特殊加工1个车架的重量只有1公斤重。铝管道趋向大口径化，为了缓和过于强的刚性，座管及车叉采用吸收冲击力强的碳纤等的受人注目。) |, r% A W# W2 F
& z1 y2 H( ?1 h& P1 l, B
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